Около 15 процента от населението може да има хиатална херния, въпреки че не всички имат характерните симптоми на заболяването, главно изгаряне, оригване и регургитация.

херния

Хиаталната херния често се бърка с гастроезофагеален рефлукс, но както Алфонсо Алкалде Варгас, говорител на Испанска фондация за храносмилателна система (FEAD), те не са еднакви. Всъщност хиаталната херния е рисков фактор за гастроезофагеален рефлукс. „Хиаталната херния е анатомична промяна (тя се състои от изместване на част от стомаха към гръдния кош през диафрагмата) и не винаги води до типични симптоми на гастроезофагеален рефлукс“.

Кметът обяснява това трудно е да се определи до каква степен влияе върху качеството на живот на пациента това заболяване поради разнообразието от симптоми и отсъствието или наличието на тях в зависимост от всеки отделен случай. „Проучване показва, че 90 процента от пациентите, лекувани от гастроезофагеална рефлуксна болест, приемат, че имат добър контрол върху заболяването, когато имат леки симптоми един ден в седмицата, процент, който нараства до 35 процента, когато симптомите са налице между 2 и 4 дни седмица ”, уточнява.

Към трите основни симптома (парене, оригване и регургитация) се добавят и други, които могат да се проявят при хора, които имат тази патология. Според Адриана Ороз Лакунза, диетолог от Хранене, симптоми като киселини, дискомфорт в корема, преглъщане, лош дъх или суха кашлица, Наред с други, те могат да компрометират приема и следователно хранителното състояние и здравето си, а освен това в голяма степен обуславят качеството на ежедневието си, тъй като това може да затрудни и неудобно извършването на някои ежедневни дейности всеки ден.

Може ли хиаталната херния да бъде предотвратена? „При децата хиаталната херния е вродена. С други думи, те се раждат с тях, така че няма да има възможност да се предотврати “, казва Ороз, който посочва, че причината не е напълно ясна при възрастни, тъй като появата й е свързана с някои заболявания като затлъстяване или наднормено тегло, хранителни навици, начин на живот и аспекти като пушенето. „Превенцията му ще бъде насочена към подобряване на хранителния статус на хората, техните навици или начин на живот“, добавя той.

Какви хранителни навици трябва да спазва пациентът?

Като се има предвид това, кметът подчертава, че хората с хиатална херния трябва яжте по-малки, по-разделени ястия през целия ден. „Намалете съдържанието на мазнини в храната, не лягайте до 2-3 часа след хранене и се грижете за определени храни, които могат да предизвикат симптоми“, предупреждава той.

Освен това Ороз добавя, че персонализираната диета не само ще помогне за подобряване на симптомите, но и за отслабване и по този начин ще подобри хранителния статус на човека. „На първо място, храната трябва да се основава на толерантности, вкусове и винаги да съответства на собствения начин на живот на всеки човек. Много от тях не знаят кои храни се чувстват добре или лошо, по-добре или по-лошо. Така че това ги кара да имат много невежество и съмнения относно това какво трябва или не трябва да консумират и това ги кара да консумират по-малко, за да избегнат симптомите. Храненето по-малко и лошо може да наруши техния хранителен статус, а оттам и тяхното здраве и качество на живот ”, настоява Ороз.

Вземайки предвид всичко това, както разкриват храните, които трябва да бъдат премахнати от диетата, така и тези, които е за предпочитане да се консумират:

Храни за премахване от диетата

Диетологът на Alimmenta препоръчва да се избягва или намалява консумацията на:

  • Храни с високо съдържание на мазнини (сосове със сметана, много масло, пълномаслени млечни продукти, колбаси, мазни меса, органични меса или преработени продукти), тъй като те благоприятстват най-тежкото храносмилане.
  • Храна пикантен това може да е дразнещо.
  • Мариновани или много солени храни.
  • Напитки, които предизвикват повишена стомашна секреция като алкохол, газирани напитки, чай или кафе.
  • Кисели храни като домати, оцет, цитрусови плодове, незрели плодове или, в някои случаи, но по-рядко, кисело мляко.
  • Сурови храни или подправки като Чесън, на лук или чушката, която може да предизвика дискомфорт:

Препоръчителни храни

По отношение на продуктите или насоките, които трябва да се следват, Oroz съветва:

  • Заменете консумацията на цели млечни продукти с обезмаслени или полусмаслени млечни продукти (мляко или обезмаслени кисели млека, сирена и др.). Ако има добра поносимост към киселото мляко, то може да бъде включено като млечна опция за консумация между храненията или за десерт.
  • Променете консумацията на по-тлъсти меса за по-постни меса като пуйка или пиле и бяла риба, въпреки че можем да вземем синя риба по умерен начин и вижте вашата толерантност.
  • Дайте приоритет на консумацията на зрели плодове, печени или под формата на компот за намаляване на киселинността му.
  • По принцип зеленчуците не са пряката причина за дискомфорт. Но е препоръчително да имате контрол над тези, които генерират повече метеоризъм и чревни оплаквания като карфиол, артишок, праз или брюкселско зеле.

И накрая, говорителят на FEAD дава някои общи насоки, които могат да подобрят качеството на живот на хората с хиатална херния:

  • Повдигнете главата на леглото, особено ако имате нощни симптоми, за които трябва да поставите няколко дървени блока (15-20 см.) под краката на споменатата табла; Не е полезно да използвате възглавници, защото единственото, което се постига по този начин, е да се огъне багажника и да се увеличи рефлукса.
  • Да не се пуши, тъй като киселинният рефлукс се увеличава.
  • Не пийте алкохол, защото дразни стените на хранопровода и променя функционирането на сфинктера (един вид клапан), който отделя хранопровода от стомаха. Освен това повишава стомашната киселинност.
  • Избягвайте тесни дрехи, тъй като това увеличава натиска на корема.
  • Избягвайте затлъстяването и наднорменото тегло.
  • Наблюдавайте лекарствата, които приемаме, тъй като някои могат да причинят симптоми на рефлукс.
  • В случай на симптоми, препоръчваме да отидете на специалист по храносмилателната система за правилна оценка.