Обобщение
Долен колонтитул за снимката на тази бележка или за свързаното видео.
Тяло
The Синдром на счупено сърце Това е състояние, което засяга хората, които преминават през любовна раздяла или които преживяват моменти на силен стрес, като скъсването с дългогодишно приятелство. Забелязали ли сте, че по време на тези процеси сме Яжте Много въглехидрати?
За автономния университет в Мексико "той е свързан с ефектите от адреналин по време на ситуации на много стрес или много интензивни емоции, като раздяла или много силни новини. При този синдром сърцето буквално се „счупва“, засягайки сърдечния мускул, което затруднява правилното изпомпване на кръвта. Яжте да лекува тъжно сърце?
Въпреки че има моменти, когато глад изчезва за дълго време, в повечето случаи преяждане висококалорична храна те са начин да се почувствате по-добре за момент, но това не е най-доброто. Ето списък на храна което ще помогне да се съживи разбитото сърце, без да се засяга Здраве на останалата част от тялото.
Пълнозърнести зърнени култури
Въглехидратите с добро качество съдържат магнезий, минерал, който ще ни помогне да се чувстваме спокойни. Също така, дефицитът на магнезий подчертава безпокойството и безсънието. Какво ще кажете за купа от гръцко кисело мляко с две шепи цели зърна? И ако искате, можете да сложите червени плодове или банан.
Сирене
Става въпрос за съживяване на живота ни с храна, която ни кара да се чувстваме като у дома си. Сиренето повишава нивата на серотонин - според Healthline - невротрансмитер, който регулира нашия импулс. За да повдигнете духа си, какво ще кажете за печена лазаня с домашно приготвени доматени сосове и много топено сирене? Вижте тази рецепта, препоръчана от The Washington Post, за да излекувате a разбито сърце.
Витамин В
Един от витамините, който е силно свързан с пристъпите на депресия, са витамин В и В12, според клиниката Майо, и двата от които влияят на настроението. Така че храни като банани, зелени листни зеленчуци, мляко, пилешки бульон и ядки могат да помогнат на раненото сърце да заздравее по-бързо.
Сладоледи
Въпреки че изглежда невероятно, яденето замразени Бих могъл да си върна разбитото сърце Според сайта Psychology Today, "екип от изследователи, ръководен от Лукас Ван Уденхоув от Университета в Льовен, Белгия, публикува изображения на активност в мозъка в моменти на тъга. След това те наблюдават как изображенията се променят, когато мастен разтвор в стомахът ".
Така че е добре да се кандидатирате за две топки от замразени -две топки - в момент на дълбока тъга те ще ви накарат да се почувствате по-добре.
Люти чушки
Сто процента рецепта за Tex-Mex, която ще ви измъкне от тъгата след две по три. Според индийския сайт Rediff, яденето на лют червен пипер в моменти на тъга помага на сърцето, защото лютите подправки помагат на сърдечно-съдовата система, освобождават ендорфини - хормона на щастието - и укрепват имунната система.
Други храни, които помагат за излекуването на разбитото сърце, са ягоди, сьомга, бадеми и тъмен шоколад.