МАДРИД, 29 (EUROPA PRESS)

правят

Испанската федерация по наследствени метаболитни заболявания препоръчва пиене на вода и здравословно хранене за пациенти, които имат някакъв вид метаболитно заболяване за борба с високите температури през лятото, с цел предотвратяване на проблеми, произтичащи от неадекватна диета поради по-високата консумация на калории през този сезон.

Високите температури водят до по-голямо енергийно изчерпване и някои хора имат по-малко адекватна диета поради това, че имат повече свободно време и се посвещават повече на свободното време. „Този ​​факт заслужава специално внимание при деца с наследствени метаболитни заболявания, тъй като подобно на другите деца през лятото, те са склонни да ходят на плаж, да карат колело и да прекарват деня си в игра, така че всяка метаболитна декомпенсация трябва да се избягва и най-вече всички, възможна дехидратация ", обясни вицепрезидентът на Испанската федерация по наследствени метаболитни заболявания, Мей Гарсия.

Някои препоръки, предлагани от федерацията, включват увеличете приема на вода и течности, за да се избегне дехидратация. Освен това е препоръчително да носите стил на Здравословен живот, включване на пресни сурови плодове и зеленчуци в обичайната диета. Освен това зеленчуците трябва да са добре подправени със зехтин екстра върджин.

И накрая, важно е да се изпълнява между пет и шест хранения на ден, добавете авокадо към ястия, тъй като това е храна, която осигурява допълнителна порция калории и се приготвя Здравословни сокове с натурални плодове. Също така избягвайте прякото излагане на слънце, използвайте слънцезащитен крем и носете шапка или шапка, за да се предпазите.