Тези опции не включват добавени захари и ви позволяват да се насладите на „здравословната“ версия на някои препарати.

награда

Спортът и храната са комбинация, която не трябва да се разбира отделно. Въпреки че е вярно, че физическата активност има безброй ползи за здравето ни (стига да се прави правилно), само с помощта на балансирана и здравословна диета ще постигнем целите си, независимо дали говорим за нови цели, практикуващи бягане или тегло повдигане., наред с други, сякаш правим връзката между количеството мускули и телесни мазнини. Ето защо има много хора, които се грижат, от закуска до вечеря (с включено периодично гладуване!), Всички приемани през деня, като се броят макросите, които трябва да консумират (протеини, мазнини и въглехидрати), за да се гарантира, че упражнението е ефективно при всички нива.

Свързани новини

въпреки това, при този тип диета сладките лакомства са (почти) забранени И отказването от десерта е една от най-големите жертви, които трябва да бъдат направени, за да се постигнат фитнес целите. Това е така, тъй като като правило тези препарати включват добавени захари, палмово масло и други съставки, които са вредни за нашето спортно здраве. По този начин и въпреки че сме наясно, че винаги има място за този сладък проход, ще трябва да се опитаме да запазим това пространство свободно.

Но знаете ли, че не трябва да се отказвате от десерта? Всъщност има различни трикове, за да превърнете тези сладки предложения в годна рецепта, която ни позволява да се наслаждаваме на каприз, като същевременно поддържаме линията. По същия начин можем да намерим съставки и смеси, които да ни помогнат да получим здравословна рецепта, богата на протеини, с която насладата от десерта е задължителна. Това е случаят с предложенията, които открихме в каталога Foodspring: те не включват добавени захари и има опции за всички вкусове. Но винаги в „здравословна“ версия!