GrupoIFA | 9 септември 2015 г. 
Обикновено ставаме обсебени от това, което ще ядем, ако има повече или по-малко калории, ако осигурява това или онова хранително вещество и в много случаи забравяме за калориите в напитките и че те добавят и „малки неща“. Защото напитките също допринасят за нашата диета. Но как можем да класифицираме различните видове напитки? Това е труден въпрос, тъй като има почти толкова напитки, колкото видове храни, можем да ги класифицираме по тяхната консумация, по тяхното количество захар, по техния произход ... ще ги разделим на две големи групи:
АЛКОХОЛНИ НАПИТКИ
Тази група би включвала всички онези напитки, които имат по-малко или по-голямо количество алкохол и те не биха се препоръчали за непълнолетни, тъй като тяхната чернодробна система все още се развива и, разбира се, не за бременни жени, тъй като алкохолът е токсично вещество, което може да повлияе плода.
В рамките на тази група можем да говорим за значимостта на потреблението в Испания на:
НЕАЛКОХОЛНИ НАПИТКИ
Тази група ще включва напитки, различни като мляко или сладки напитки, енергийни напитки и вода:
След като прочетем това, със сигурност ще видим напитките по различен начин и това е така, защото един мъдър човек веднъж каза: „Пиенето е толкова важно, колкото и търговията“. И каква голяма истина 😉
- 10 лесни за приготвяне нискокалорични алтернативи на типичните напитки
- 7 напитки, които можете да поръчате в Starbucks, без да страдате от последствията от консумацията на допълнителни калории
- Храна Открийте кои са сосовете с най-малко калории
- Напитки, знаете ли колко "скрити" калории добавят към вашата диета?
- 2 топли, нискокалорични напитки за дъждовни дни; Съвети у дома