От: Ники Вълк
Актуализирано на: 20 ноември 2017 г.
Brand X Pictures/Марка X Pictures/Гети изображения
Бейкън чийзбургер е вкусно ястие: говеждо месо, парче сирене и две до три филийки бекон на върха на бургера. Калориите в чийзбургер с бекон могат да ви помогнат да задоволите енергийните си нужди.
Калории
изображение на бекон и сирене от dinostock от Fotolia.com
Съдържанието на калории в бейз чийзбургер, обикновено приготвен с хамбургер 6 187 грама, е 783 калории, според MyFitnessPal. Това представлява около 40 процента от калориите, които можете да консумирате на ден при диета с 2000 калории. За да намалите калориите и да не преяждате, може да помислите да изрежете бекона и сиренето или да изядете по-малка порция.
Хранителни вещества
готово за ядене изображение от DXfoto.com от Fotolia.com
Част от калориите в чийзбургер с бекон идват от протеини и въглехидрати. Медицинският институт препоръчва да се ядат 130 грама въглехидрати и 46 до 56 грама протеин всеки ден. Чийзбургер с бекон осигурява 31 грама въглехидрати, или 24 процента от препоръчаното количество, и 46 грама протеин. Това е достатъчно, за да задоволите ежедневните си нужди.
Съображения
изображение на хамбургер от Луис Карлос от Fotolia.com
Бейз чийзбургерът е с високо съдържание на мазнини, което може да ви изложи на риск от затлъстяване. Уебсайтът на клиниката Mayo посочва, че хамбургерът съдържа 56 грама мазнини, което е 72 до 127 процента от максималния препоръчителен процент. Ако премахнете сиренето и бекона, те ще бъдат с ниско съдържание на мазнини.
Още статии
Как се пече маринована пилешка гърда →
Какво е сирене asadero? →
Как да си направим салата от пържено пиле в Кентъки →
Как да приготвяте пилешки хапки в електрическа фурна за печене →
Яденето на сирене здравословно ли е за бебета? →
Как да дехидратираме сирене у дома →
Ники Улф пише статии за здравето и човешкия интерес от 1986 г. Работата й е публикувана в различни уебсайтове за готвене и хранене. Улф има богат опит в областта на медицината/писането на храни и разработването на онлайн съдържание на нестопанска сцена. Завършила е бакалавърска степен по английски език в университета Темпъл.
Brand X Pictures/Марка X Pictures/Гети изображения
- Нежелана храна хамбургер храна калории четворка нежелана храна четворка игра Fruugo EN
- Напитките на Starbucks имат повече калории, отколкото хамбургер - Tasty New Woman
- 71 сантиметра и калории Бихте ли имали най-високия хамбургер във Великобритания Идеал
- Калории в сос от сирене
- Калории за сирене Горгонзола