калории

Ето някои от най-нискокалоричните коктейли, за да можете да ги идентифицирате по време на вечерите си.

  • Джин тоник калории
  • Мохито. В лека версия?
  • Cosmopolitan, блясъкът на боровинката
  • Кървава Мери, зеленчуци към властта!
  • Мартини, елегантното изкушение
  • Безалкохолни коктейли: повече или по-малко леки?
  • Ключовете за добър коктейл

За мен джин и тоник! Следобед с приятели на тераса, романтична вечеря или ден на плажа на райско място си заслужават добър коктейл или комбинация, за да направите най-бляскавия план. Без съмнение това е освежаваща и забавна опция, но също така. Калорична! Разбира се, само ако изберете грешен коктейл. И това ли е, не всички сортове имат еднакъв калориен прием. Важното е да знаете кой е най-богатият, а също и този, който съдържа най-малко калории. За да разберете най-много, ето списък с най-калоричните алкохолни напитки.

Но по-голямата част от най-известните и вкусни коктейли са бомби. Трудно е да се намери такъв, който да допринася по-малко от 200 калории. Мохито например има приблизително 217, а пиня колада 230. Перуанското писко кисело е най-калоричното от всички: една чаша писко осигурява повече от 349 калории!

Поради тази причина ще открием някои от нискокалорични коктейли така че знаете кой да изберете, ако не искате да извършите твърде много ексцесии.

Вашият браузър не може да покаже това видео

Джин тоник калории

Джин и тоникът несъмнено е коктейлът на момента. Баровете, специализирани в джиновете, се размножават със същата скорост като ароматите и есенциите, с които тази напитка може да бъде ароматизирана. Опции: всичко, за което човек може да се сети. Но когато говорим за калории, нещата се променят. Класическият джин и тоник има около 171 калории. Не е от най-калоричните, но не и от най-малкото. Възможност за намаляване на количеството калории? Изберете тоник Светлина (съществува!).

Мохито. В лека версия?

Класика сред класиката. Както вече споменахме, конвенционалното мохито обикновено е около 200 калории. Въпреки това, в мохито, както и в много други коктейли, е възможно да се правят малки вариации, за да се получи формула, която е малко по-малко калорична и почти толкова вкусна.

Например, вместо вар, опитайте газирана вода и лимонов сок; Или вместо захар, опитайте някой друг нискокалоричен подсладител. Не е съвсем същото, но ако целта ви е да задържите линията, мохито, направено с тези съставки, е около 140 калории. Пробив!

Cosmopolitan, блясъкът на боровинката

Митичната напитка на Sex в момичетата в Ню Йорк е била не само такава заради изискания си вкус, но със сигурност и защото е една от най-леките възможности за алкохолни напитки. Чаша от този коктейл е около 123 калории. И ако вместо класическия сок от червена боровинка Използвате неподсладен сок от червена боровинка и две супени лъжици вода, за да го намалите, ще намалите малко повече калоричността му, до 105 на стъкло, приблизително.

Кървава Мери, зеленчуци към властта!

Водка, домат, лимон. Очевидно това изглежда като много лек коктейл и цифрите не подвеждат. Чаша Кървава Мери е около 123 калории. Въпреки че не е подходящ за стомаси и деликатно небце поради силния си вкус и пикантното си докосване, трябва също така да се признае, че фактът, че е направен с доматен сок това е плюс в сравнение с други по-подсладени смеси. Да украся, опитайте скариди, кисели краставички, целина или други зеленчуци. Ако го придружите с нещо толкова „здравословно“, ще бъдете по-малко гладни да ядете мезето и ако не го направите, това също са калории, които изваждате!

Мартини, елегантното изкушение

Класически Мартини е друг от най-нискокалоричните коктейли: 160 калории всяка. Тази елегантна напитка е добър вариант, ако искате да се насладите на напитка като аперитив, но не забравяйте, че ако искате да запазите линията и преброявате всяка консумирана калория (нещо, което между другото не трябва, защото не трябва да обсебвате, но се грижете за себе си), можете да избегнете яденето на апетитните им маслини. Всеки от тях има между 9 и 12 калории, Това изглежда малко, но ако имате три мартини и всеки има по два, вече има около 60 калории, които спестявате.

Безалкохолни коктейли: повече или по-малко леки?

Коктейлите не трябва да съдържат алкохол, за да са вкусни. И това е, днес писмото на комбинирани без алкохол широк е почти колкото този на класическите коктейли. Така че, няма причина да се откажете от добрата напитка по всяко време. Всъщност повечето коктейли обикновено имат безалкохолна версия.

Разбира се, тези напитки също имат тенденция да имат доста високо калорично съдържание, тъй като съдържат съставки за постигане на определена текстура и подобряване на вкуса, който обикновено има калории. Често се използват плодови сокове, нектари, сиропи, мляко и големи количества захар. Например Сан Франциско съдържа 179 калории и това е само изтънчен многоплод.

Тогава, Кои са най-освежаващите и нискокалорични безалкохолни напитки? Леденият чай, домашната лимонада или натуралните плодови сокове са без съмнение най-добрият вариант, защото освен богати, те хидратират и осигуряват витамини и хранителни вещества.

Ключовете за добър коктейл

Сега може да искате да опитате някои от по-леките версии на коктейлите, които предложихме. И за това, много по-добре у дома! По този начин се уверете, че съставките във вашия коктейл са точно това, което искате или, защо не, можете да измислите свои собствени. За това е важно да знаете кои са основните ключове за приготвяне на всеки коктейл. Да вземат под внимание!

  • При приготвянето на коктейл трябва да се вземат предвид вкусовете на гостите. Коктейлът, който е твърде силен, горчив или киселинен, не винаги е по вкуса на всички вкусове.

  • Ключът е в избраните съставки и начина за комбинирането им. Според експерти, не трябва да се смесват повече от пет съставки в един и същ коктейл, и винаги трябва да има баланс между тях. Нито една от съставките или ароматите не трябва да се откроява от останалите, комбинацията трябва да бъде хармонична.

  • Какво е най-доброто съотношение? Две части киселина за всяка сладко-кисела.

  • Не е нужно да приемате много сода. Само 40% от коктейла е безалкохолна напитка. Останалото се състои от останалите съставки.

  • Газът винаги трябва да се добавя последен.

  • Декорирането на коктейл с плод, ядливо цвете или чадър е от съществено значение.