борба

Сместа от канела и мед е предложена като лечебно средство при различни проблеми, особено при настинки, настинки и грип, които причиняват дискомфорт в гърлото. Това е така, защото тези две храни, освен че осигуряват различни витамини, минерали и антиоксиданти, имат и лечебни свойства.

Преди няколко години фондацията за артрит и остеоартрит посочи, че сместа от канела и мед е естествено лекарство срещу тези заболявания, тъй като и двете храни имат противовъзпалителни свойства. Сега, достатъчно ли е облекчението, осигурено от тази смес, за пациентите?

Нека да видим повече по-долу.

Могат ли канелата и медът да облекчат артрита и артрозата?

Не е необичайно да се намерят продукти за грижа за кожата, които съдържат мед., тъй като това е продукт с много добри овлажняващи и овлажняващи свойства. Освен това има приятна текстура, вкус и аромат.

Според проучване, публикувано през 2014 г., „медът е добре известен със своите противовъзпалителни и антиоксидантни способности, които могат да бъдат полезни за профилактика на хронични възпалителни процеси като атеросклероза, захарен диабет и сърдечно-съдови заболявания ".

От своя страна, канелата има противовъзпалителни свойства и определено количество антиоксиданти. Освен това има летливи масла (мелатонин и кумарин) сред компонентите си, за които се смята, че имат термични ефекти върху тялото, които могат да помогнат за облекчаване на симптомите на артрит.

Обикновено се препоръчва редовна консумация на канела (чрез различни препарати) за контрол на кръвната захар, кръвното налягане и подобряване на храносмилането. Сега по отношение на ползите от локални приложения все още не са намерени доказателства, които да подкрепят използването му в случаи на артрит или остеоартрит.

Канелата е подправка, която в някои случаи е противопоказана, така че трябва да проверите свойствата много добре. И ако не сте сигурни, най-добре е да се консултирате с Вашия лекар.

Въпреки че е вярно, че и канелата, и медът са храни, които могат да осигурят множество ползи за здравето (когато са включени в диета и преди всичко здравословен начин на живот), истината е Все още не е доказано, че имат значително действие при локални приложения при пациенти с артрит или остеоартрит.

Сместа: по-добре ли е да я погълнете или да я приложите?

Предполага се, че сместа от канела и мед може да бъде полезна, ако се прилага локално за облекчаване на дискомфорта при артрит и остеоартрит. Няма обаче научни доказателства, които да го подкрепят.

Така че повече от прилагането на лапи и други мехлеми от канела и мед за облекчаване на симптомите на артрит, най-подходящото нещо е да отидете на лекар и да следвате инструкциите му. В допълнение към лечението, консумацията на смес от канела и мед може да се разглежда в рамките на балансирана диета, стига да няма противопоказания.

Има такива, които приемат супена лъжица канела и мед на празен стомах или със закуската си, за да се възползват от предимствата му, но също така има такива, които предпочитат да правят запарка и да я консумират по всяко време на деня. Рецептата ще бъде следната.

Запарка с канела и мед

Съставки

  • Канелена пръчица.
  • 1 чаша вода (250 ml).
  • 2 супени лъжици мед (20 g).
  • По желание: лимонов сок, карамфил, джинджифил.

Подготовка

  • Първо загрейте водата и когато тя почти заври, добавете пръчката канела.
  • След това го оставете да си почине за около 10 минути и го прецедете.
  • Добавете двете супени лъжици мед и разбъркайте добре. Оставете го да се затопли малко и е готово за пиене!
  • Ако сте решили да добавите лимонов сок, карамфил и джинджифил, направете го последно, малко преди да сервирате напитката, така че те да запазят свойствата си.

Не забравяйте, че консумацията на тази напитка няма да гарантира изчезването или облекчаването на симптомите на артрит или остеоартрит. Много по-малко, ако се използва като единственото лечение. По този начин, от съществено значение е да следвате съветите на Вашия лекар и да поддържате здравословен начин на живот.

Запарката от канела и мед трябва да се приема просто като допълнение към здравословния начин на живот.

  • Глория Гарсия, Храни, които помагат за предотвратяване и борба с болестите. Xlibris, 2012.
  • Франческо Фосас. Какво да ядем: съвети за хранене и любопитни факти. Амбър океан, 2008 г.
  • Рубен Мюлбергер. Генетични напитки: 50 формули за изцеление на тялото ви. Посочете части, 2018.
  • Хорхе Перес Калво. Енергийно хранене и здраве: Основи за смислена диета. Penguin Random House Grupo Editorial España, 2016.

Степен в обща медицина от Метрополитен университет през 2009 г. През 2010 г. той направи висш курс по медицински одит, преподава от Universidad Católica Argentina. Е специалист по медицинско право (Pontificia Universidad Javeriana, 2013), Магистър по здравна администрация (Универсидад дел Росарио, 2016), диплома за безопасност на пациентите (Университет в Росарио, 2017) и управление, политическо управление и публично управление (Университет в Росарио, 2018). През 2010 г. работи като спешен лекар в провинциалната клиника на Мерло, между 2012 и 2013 г., като болничен лекар в клиниката на Марли (Богота). През годините 2011-2013 той служи като спешен лекар и приоритетна консултация в болница Militar Централна Колумбия (Богота). През годините 2016-2017 работи като лекар управител на болница в EPS FAMISANAR LTDA. Е основател на "Устойчиво развитие на болниците" (Богота).