Нито аеробика, нито „Спининг“, нито „Fit Combat“. В Япония тенденцията е да се упражнява манипулиране с острите традиционни оръжия на самураите с цел отслабване и подобряване на здравето

катана

Упражняването с владеещи катани като древни самурайски воини е последната тенденция за поддържане на форма в Токио. Японците са променили традиционната употреба на меча за борба със свиреп враг, излишните килограми.

Плуването, аеробиката, „въртенето“ и дори ходенето на бягане са едни от най-често повтарящите се възможности сред хората, които избират да практикуват спорт, за да поддържат форма.

Но японецът Укон Такафуджи, танцьор, специализиран в японския танц на меч, е измислил иновативна програма за упражнения, в която сменя велоергометъра и „стъпката“ за катаната, характерен елемент от културата на азиатската държава, чието боравене крие полезни здравни свойства.

Поддържането на правилната стойка по време на изпълнение на режещите движения с меча "укрепва багажника, ръцете, кръста и долната част на тялото, а също така е възможно да се подобри основният метаболизъм (енергията, която тялото изгаря в покой) ", обясни Такафуджи.

Има над сто движения, въпреки че само пет се практикуват по време на 75-минутни класове, разработени от инструктора.

На 37 години този професионален танцьор и хореограф изпълняваше представление, когато смяташе, че „може би ще има хора, интересуващи се от този аспект на японската култура“ и че би било интересно да експериментирате и да създадете фитнес програма с него. Така възникна "Упражнение Катана" (Упражнение с катана).

Проектът започна през 2008 г., но едва наскоро медиите повтаряха този нов начин за влизане във форма и класовете започнаха да се разпространяват като горски пожар в цялата японска столица.

За любопитните има пробни класове, които са около 3500 йени ($ 29) за 90 минути или месечни плащания от около 8000 йени ($ 66) за редовни, обяснява Томохиро Цунода, директор на Banlee, компанията, която управлява студиото на " Упражнение Катана ".