Reaction е канал в YouTube, посветен на показването на науката зад някои градски митове. Досега те обясниха защо авокадото е толкова готино, какво се случва, когато сме на път да умрем, защо кучетата си миришат дупетата и миналата седмица ни изненадаха с видео за "студената истина на мазнините" в това, което те разследват как настинката ни кара да губим мазнини.

Според Reaction, когато ни е много студено, ние започваме да треперим, защото се активира защитен механизъм в тялото ни, задействан от ниската температура. Това кара мускулите да се свиват неволно, за да увеличат производството на Иризин и генерират топлина. Тези контракции по определен начин действат така, сякаш тялото упражнява неволно.

15 минути студено треперене се равнява на 1 час упражнения.

За да разберем какво се случва по-нататък, трябва да разберем, че има два вида мазнини, бяла и кафява. Белият съхранява енергия и се натрупва в някои специфични области на тялото, докато вторият е това, което тялото ни използва, за да генерира енергия и топлина. Когато тренирате или ако не успеете, когато започнете да треперите, освобождавате иризин, хормон, който кара тялото ви да преобразува белите адипоцити в кафяви, така че да са на разположение като енергия.

като

Прилича на магия, но не е така.

Предупреждението, което те дават от реакциите, че да, е това въпреки факта, че 15 минути треперене се равняват на 1 час упражнения, Не трябва да забравяме, че това е защитен механизъм, следователно съществува риск от разболяване, така че в края на деня все още е много по-добре да тренирате правилно, а не по този особен начин.

Така или иначе, вече знаете. Следващият път, когато се запитате, се оказва така, като сме студени ни кара да губим мазнини.