Знаете ли, че филмите на ужасите могат да ви помогнат да отслабнете? Проучването разкри защо и какви са „филмите“, които биха ви помогнали да изгорите дори повече от 100 калории.

Ти искаш отслабнете и нито издръжка нито на обучение? Може би решението е в филми на ужасите. Да, това не е шега. Скорошно проучване разкри, че гледането на филми на ужасите може да ви помогне да загубите до 100 калории, което ви кара да отслабнете бързо.

гледането

The изследвания от университета в Уестминтър стигна до това заключение, след като анализира група хора, които гледаха филми от този жанр за около 90 минути и изгориха до 113 калории. Същият резултат, който получавате с 30 минути разходка.

Учените са измерили общата енергия, използвана при 10 души, докато са гледали филмите на ужасите, като са отбелязали сърдечните удари, кислорода и издишания диоксид във всеки от тях.

Както изследователите казаха пред Telegraph, колкото повече страх „скача“, толкова повече калории се изгарят. „Тъй като пулсът се ускорява и кръвта изпомпва тялото по-бързо, тялото изпитва прилив на адреналин“, обяснява д-р Ричард Макензи.

И колкото повече страх имате, толкова повече адреналин отделяте, което води до изгаряне на калории и дори загуба на апетит. „Именно това бързодействащо освобождаване на адреналин, произведено по време на кратки изблици на силен стрес (или, в този случай, предизвикано от страх), е известно, че намалява апетита, увеличавайки основния метаболизъм и в крайна сметка изгаря по-високо ниво на калории “, обясни специалистът.

В изследванията се установи, че филмът, който ви помага да изгорите до 184 калории, е „Сиянието“. Вижте списъка с филми, които ви помагат да отслабнете и колко калории можете да загубите с тях.

1. Сиянието - 184 калории

2. Акула - 161 калории

3. Екзорсистът - 158 калории

4. Alien - 152 калории

5. Видял - 133 калории

6. Кошмар на улица Елм - 118 калории

7. Паранормална активност - 111 калории

8. Проектът на вещицата Блеър - 105 калории