Намерете този блог

Как да пържим яйца без никакво масло

  • Вземете връзка
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • електронна поща
  • Други приложения

пържим
чрез SmallRecipes

Кой не обича вкусно пържено яйце? Една от най-питателните храни, която можем да намерим практически навсякъде по света. Експертите казват, че не трябва да се злоупотребява с храна, особено ако искаме да се насладим на здравословен начин на живот, но истината е, че приготвени без масло получаваме голяма полза за нашето тяло.

Рецептата за облачни яйца, която е толкова успешна в социалните мрежи, всъщност е друга алтернативна версия за гответе яйца с по-малко калории, само в тази версия ви е необходима фурна и този път ще я приготвим в тигана.

Днес ви казваме трика да готвите яйца, без да използвате олио

От какво се нуждая?

По принцип яйцето, добрият незалепващ тиган и неговият капак.

  1. Ще трябва да загреете тигана и след това да добавите яйцето.
  2. След това покрийте тигана, така че яйцето да се готви с парата, която генерира.
  3. И вуаля, извадете яйцето си с помощта на решетъчна лъжица и се насладете на целия му вкус без капка масло.

И какво, ако нямам гаранции, че тиганът ми няма да залепне?

Тогава ще трябва да се обърнете към него Вода.

  1. Същият процес е само при добавяне на вода в тигана и изчакване да стане много горещо.
  2. Добавете яйцето и покрийте тигана, оставяйки малко място за излизане на парата (в този случай яйцето се готви бързо, запазвайки целия си вкус).

Въпреки че сме сигурни, че повече от един ще прибягва до обличането му с добро изпръскване екстра върджин зехтин с най-добро качество.