къде

Абонирайте се за Vitónica

Днес има много хора, които не се чувстват комфортно със своите външен вид. Съвременното общество ни внушава ценности, които, макар и да не са напълно оправдани, са широко разширени. Сред тях слабост и добър външен вид, това в никакъв случай не трябва да се разбира като задължително условие за добро физическо и психическо здраве.

Технологичният напредък също донесе със себе си огромен подобряване на качеството на живот и следователно, намаляване на усилията, необходими за получаване на същите резултати (заседнал начин на живот). Всичко се превръща в комфорт и намаляване на дневните енергийни разходи.

Нека си представим скала: от едната страна имаме енергията, която консумираме с ежедневна активност, а от другата енергията, която получаваме от храната. Всяко малко отклонение в скалата ни кара да увеличаваме или намаляваме телесното си тегло. Следователно можем да кажем, че заседналият начин на живот се угоява поради драстично намаляване на дневната консумация на енергия на индивида.

През последното десетилетие са разработени планове за отслабване за всякакъв вкус. В тях откриваме a огромно разнообразие от стратегии за отслабване: диети, лосиони, кремове, топлинни продукти, лекарства и др. Всички те са много подходящи в заседналия живот, който водим: без усилия + 1 хапче или пластир = загуба на тегло. но .

Къде е упражнението в тези планове за отслабване?

Упражненията не само служат за накланяне на равновесието в наша полза и получаване, но също така имат чудесно общуване, отдих, отдих и откъсване от нашите работни задължения. Спортът подобрява кръвното налягане, дихателните функции, настроението, остеосинтезата, функционалните възможности на опорно-двигателния апарат и качеството ни на живот. Имате ли нужда от повече причини?

А ти . Какво мислиш?

Сподели Къде е упражнението в плановете за отслабване?