Отслабнете с Keto Egg Diet, много проста система за излизане от платото или отслабване с 3 килограма или по-скоро бързо.
Гледайте видеото с обяснението на метода, като кликнете тук и от четвъртък, 17 септември 2020 г., можете да го следвате в Instagram (@TengoUnPlanDeVida), където Maxx ще направи плана и ще ви покаже рецептите, които можете да направите с яйца.
Правила за диета с кето яйца:
- 5-дневна кето или нисковъглехидратна диета.
- В рамките на 30 минути след събуждане изяжте първото си яйце.
- Спрете да ядете поне 3 часа преди лягане.
- Пийте повече от 8 чаши вода на ден.
- Можете да пиете 0 калории сода (максимум 3 на ден).
- В края на деня трябва да изядете поне 6 яйца.
- За всяко яйце можете да изядете супена лъжица здравословна мазнина.
- За всяко яйце можете да изядете до 30гр сирене.
- Яжте поне 4 чаши листни зеленчуци на ден.
- Използване на различни подправки.
Ketogenic Egg Fast не се препоръчва за хора с:
- Яйчна алергия или чувствителност.
- Всяко съществуващо заболяване, без предварително да се консултирате с Вашия лекар.