Истината е, че никой не брои протеините, които ядат на ден. но хей, за справка е добре ^^
Бих искал да задам въпрос откъде знаете колко протеини сме яли на ден, моля, отговорете ми, ям повече протеин от нормалното
Бих искал да задам въпрос откъде знаете колко протеини сме яли на ден, моля, отговорете ми, ям повече протеин от нормалното
@Carolina. Честно мисля, че всички го гледаме на очи. Имам предвид, че има таблици, в които се установява количеството протеин на 100 грама продукт, но разбира се. трябва да претегляме и да се търкаляме така. Моята препоръка е просто да ядете протеини на всяко хранене (яйца, риба, белтъци.) И не се притеснявайте за останалото:)
- Това е вашата диета, ако тренирате и вземете под внимание грешките, които трябва да избягвате - Снимка 1
- GadgetsGirlsRecipes Dukan Diet
- Диета с ниско съдържание на сол и протеини предотвратява камъни в бъбреците CuidatePlus
- Какво представлява диетата на Дюкан - Notiespartan
- Какво представлява диетата на Дюкан - Notiespartan