Куркумата се счита за супер храна и в момента е супер модерна в пространството за здраве и уелнес. Куркумата се възхвалява заради свойствата си за отслабване.

отслабване

Подправката е жълто растение, произхождащо от Индия и Югоизточна Азия, за което е доказано, че изгаря мазнините и помага на хората, които спазват диетата, чрез научни изследвания.

Впечатляващи ползи от куркума при отслабване

Куркумата има определени противовъзпалителни свойства, които помагат за намаляване на възпалението в тялото, което е един от факторите, които причиняват затлъстяване. Куркуминът, антиоксидант, потиска възпалителното състояние в мастните, панкреатичните и мускулните клетки.

Според проучване, публикувано в European Journal of Nutrition, това може да помогне за намаляване на високо кръвно налягане, висок холестерол, висока кръвна захар и други метаболитни състояния.

Куркумата може да помогне за отслабване по няколко начина.

  • Куркумата предотвратява натрупването на мазнини и насърчава потъмняването на бялата мастна тъкан.
  • Има термогенно действие, което помага за изгарянето на мазнини.
  • Известно е също така, че куркумата ускорява индуцираното от диетата отслабване.

Куркумата може да помогне и при други състояния, често свързани с наднорменото тегло: диабет, сърдечни проблеми, депресия и др.

Рецепта за кисело мляко и куркума за отслабване

Пиенето на прясна куркума може да ви помогне да отслабнете, но е малко по-трудно да се пие.

За любителите на киселото мляко е вкусно рецепти с кисело мляко с куркума Това ще ви помогне да се възползвате от отслабващите свойства на куркумата.