Специалисти по контрол на теглото и здравословни и ефективни диети

медицински

Ние предлагаме безплатна консултация и персонализирана оценка. В Естетичен медицински институт нашите диетолози ще ви помогнат да достигнете идеалното си тегло по много прост и здравословен начин.
След задълбочен анализ експертите по отслабване избират най-ефективните и здравословни диети. При първа безплатна консултация вашият случай ще бъде оценен и ние ще препоръчаме коя диета е най-подходяща и препоръчителна за вас.

В нашата клиника за отслабване, коригираме хранителните вещества, т.е. въглехидрати, протеини и мазнини, в зависимост от: вида на затлъстяването, което пациентът страда, областите, в които искате да отслабнете, хранителните навици на пациента и тяхната възможна медицинска или фамилна анамнеза. По този начин се представят експертите в нашата клиника за отслабване най-подходящата и ефективна диетична техника за всеки отделен случай: хипокалорична диета, протеинова диета, антицелулитна или комбинирана.

Протеинова или протеинова диета

Това е една от диетите, създадени в нашите клиники за отслабване. Тя се основава на намаляване на липидите и въглехидратите в приема за достигане на състояние на кетоза.

По време на процеса на кетоза тялото започва да консумира собствените си резерви. Това е прочистваща диета, която ви позволява да отслабнете бързо и в локализирани зони без отпуснатост.

Това може да се направи с помощта на конкретни продукти или чрез диета, базирана на различните храни, които нашият лекар ще посочи във всяка от фазите на лечение.

Предимства на протеиновата диета

Предимствата на протеинова или протеинова диета са следните:

  • Е почистваща диета.
  • Позволява бързо отслабване и в локализираните зони, които пациентът желае.
  • Допринасям за намаляване на целулита.
  • Това е приятна и разнообразна диета. Освен това е лесно да се приготви.
  • Кетогенната фаза на тази диета помага да се загуби чувството на глад.
  • Избягвайте загуба на мускулна маса.
  • Помага да поддържате обичайната си жизненост.
  • Регулира нивата на глюкоза, холестерол и триглицериди.

Има две възможности, когато правите тази диета:

  • С продукт: специалистът от нашите клиники за отслабване ще предпише подходящите продукти във вашия случай, които да допълнят вашата диета във всяка фаза от лечението.
  • Без продукт: ще бъде разработен план въз основа на храните, които трябва да съставят диетата във всяка фаза.

Хипокалорична диета

Тази диета се основава на приема на храни, които осигуряват необходимите хранителни вещества, но с малко калории. Като консумира по-малко калории, отколкото тялото се нуждае за ежедневната си дейност, то ще черпи от резерви. Това е здравословна диета и подходяща за повечето хора. Силно се препоръчва да го допълвате с a рутинни упражнения.

Предимства на хипокалоричната диета

Това са предимствата на хипокалоричната диета, разработена от специалистите в нашите клиники за отслабване:

  • Той е здравословен и балансиран.
  • Осигурява a постоянна и прогресивна загуба на тегло, без да предизвиква чувство на глад или отскок ефект.
  • Подходящ е за почти всички.
  • Това е много балансирана диета.
  • Позволява да се избегне монотонността, характерна за много диети.
  • Може да се следи няколко месеца, винаги под наблюдението на един от експертите в нашите клиники за отслабване.
  • Помага за регулиране на нивата на глюкоза, холестерол и триглицериди.

Хранително проучване

Изчислете вашето финансиране

* Ориентировъчни условия, подлежащи на одобрение от банка.

Често задавани въпроси за управление на теглото

Контролът и отслабването са теми, които винаги са пораждали много съмнения. Това са едни от най-честите въпроси, които си задават пациентите в нашите клиники за отслабване.

Каква е разликата между наднорменото тегло и целулита?
Какво е затлъстяването?

На практика наднорменото тегло се появява в случаите, когато индексът на телесна маса е между 25 и 30. Когато индексът е над 30, говорим за затлъстяване.

Какво е индекс на телесна маса?
Какви проблеми причинява лошото хранене?
Кои са факторите, които причиняват увеличаване на телесните мазнини?
Какво е балансирана диета?

Препоръчително е да се консумира плодове, зеленчуци и зърнени храни, както и намаляване на консумацията на мазнини и протеини съответно до 30% и 15% от общия енергиен доход. Препоръчително е също да пиете между литър и половина и два литра течност на ден.

Кои са най-вредните храни за организма?
Пропускането на хранене кара ли ви да отслабнете?
Пропускането на хранене кара ли ви да отслабнете?
Възможно ли е да се регулира холестеролът чрез диета?
Колко килограма е здравословно да отслабнете за петнадесет дни или за месец?

Обикновено е по-лесно да свалите повече килограми през първите седмици, ако имате наднормено тегло. Но помнете това чудодейните диети представляват риск за здравето.

Диетите, които предлагаме в Instituto Médico Estético, са персонализирани. В нашите клиники за отслабване ние винаги обмисляме необходимите хранителни вещества, необходими на тялото, за да отслабва постепенно, винаги без да гладуваме или да излагаме здравето на пациента на риск.

Пие ли вода по време на хранене угояване?
С протеиновата диета гладувате ли?

Това се влияе и от високото съдържание на протеини в диетата и възможността за поглъщане на посочените зеленчуци в неограничено количество.

Има ли опасност от "рикошет ефект"?
Ами ако пропусна протеиновата диета?
Затлъстявате ли отново след протеинова или протеинова диета?
Засяга ли кожата и/или мускулите?
Може ли някой друг да направи същата протеинова диета, ако аз го препоръчам?

Съвети за отслабване

Здравословната и балансирана диета е от съществено значение, за да се избегне наднорменото тегло. Това означава, че е необходимо да следвате a диета с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на мазнини, и намалете до максимум приема на пържени храни, ядки и мазнини. Трябва също да увеличите консумацията на плодове и зеленчуци. Препоръчително е да приемате протеин при всяко хранене.

Експертите в нашите клиники за отслабване също препоръчват:

Най-важното е да стабилизирате теглото си, без да навредите на здравето си. Поради тази причина един от нашите специалисти в нашите клиники за отслабване ще ви помогне да определите лечение, базирано на балансирана диета, която се адаптира към вашето тяло. След лечението ще бъде препоръчително да се проследи на диетично ниво.

Колко килограма искате да свалите?

Хранителните програми на нашите клиники за отслабване гарантират отслабване без риск за здравето. Продължителността и интензивността на лечението ще зависят от всеки пациент.

Имаме диетични пакети, започващи от 383 евро. Цената включва първия преглед и разработването на персонализирана диета, с антропометрично проучване и анализи. Свържете се обаче с една от нашите клиники, специализирани в отслабването и ние ще ви предложим безплатна среща, където ще ви информираме за всичко подробно.

Генетичен анализ на затлъстяването

The генетичен анализ на затлъстяването това се прави за петнадесет дни и осигурява валидни резултати за цял живот. Научни изследвания показват, че затлъстяването има генетична основа, която кара всеки от нас да метаболизира протеини, мазнини и въглехидрати по различен начин.

Този анализ, извършен в нашите клиники за отслабване, ще бъде допълнен с a изучаване на хранителните навици, живот и непоносимост на пациента. С този анализ нашите експерти ще знаят как да проектират идеалното лечение за вас, благодарение на основните и конкретни данни за всеки пациент, които тестът ще предостави.

Естетичният медицински институт предлага и процедури за тяло, които могат да бъдат допълнени с диетата, създадена в нашите клиники за отслабване: пресотерапия, термосудация, мезотерапия и др.

Изчислете своя индекс на телесна маса в нашия калкулатор

Тест за непоносимост към храна

Тестът за непоносимост към храна е много прост хранителен тест, който чрез малка кръвна проба позволява да се определи кои храни могат да причинят дисфункции като тежко храносмилане или мигрена, наред с други.

Този тест се извършва в специализирана лаборатория. С информацията, която получаваме, ние ще направим персонализирана и уникална диета за всеки пациент, така че тя да ви помогне да премахнете излишните килограми по ефективен начин.

Индекс на телесна маса

За да започнете да планирате лечението си, ще е необходимо да изчислите своя индекс на телесна маса. Това ще ни каже дали имате:

  • Ниско тегло, ако вашият ИТМ е по-малък от 18,5
  • Нормално тегло, ако вашият ИТМ е между 18,5 и 24,9
  • Наднормено тегло, ако ИТМ е между 25 и 29,9
  • Леко затлъстяване, с ИТМ между 30 и 34,9
  • Умерено затлъстяване, ако ИТМ е между 35 и 39,9
  • Или болестно затлъстяване, ако ИТМ е над 40

Ако резултатът, получен чрез изчисляване на ИТМ, е по-голям от 25, това означава, че има наднормено тегло и следователно е важно да се вземат съответните мерки възможно най-скоро, за да се коригира.

След като вашият ИТМ бъде известен, ние ще направим хранителна история на пациента. Това ще ни помогне да определим възможни ендокринологични проблеми, които пациентът може да е страдал поради хранителните си навици.

Следващата стъпка ще бъде представяне на вашия персонализиран план и започване на лечението: Свържете се с нашите клиники за отслабване и ние ще ви предложим персонализирани съвети, план и лечение.