A интелигентна мощност се характеризира с това, че се основава на потреблението на здравословна храна, с висока хранителна стойност . Разликата между интелигентната диета и повечето диети за отслабване е тази Това не означава спиране на определени групи храни . Здравословното хранене има повече общо с разнообразие и здрав разум, в спирането на импулсивно ядене на храни, които не осигуряват хранителни вещества, а празни калории. Не трябва да забравяме, че мазнините също могат да бъдат здравословни: въпрос е да ги подберете добре и да ги ядете в правилната мярка.
Основите на интелигентното хранене
Храненето интелигентно може да бъде дефинирано Как да ядем точното количество храни, които ни осигуряват хранителните вещества, от които се нуждаем ежедневно и че като цяло това е вид диета, която се адаптира към нашите лични изисквания и условия.
Умното хранене също е a глобална концепция което надхвърля избора на най-подходящите храни, това също е свързано с възприемете добри хранителни навици: опитайте се да се храните бавно, без стрес и дъвчене достатъчно, наред с други проблеми.
Друг подход на интелигентната храна е тази на хранителната индустрия през иновации в храните . Очевидно това е концепция, която не се вписва в много от настоящите търговски храни. Поради тази причина това се превърна в нова линия на иновации за някои марки и производители на храни, характеризиращи се с непрекъснато и цялостно подобряване на продуктите, непрекъснато предоставяме нови съставки и други новости, които правят това, което ядем и пием, по-питателно, здравословно, с по-добър вкус, мирис и по-привлекателно за окото. Крайната цел трябва да бъде целият сам продукт (а не само някаква съставка) да е здравословен за да може да участва и да се адаптира към интелигентната диета на всеки потребител.
По принцип иновациите означават промяна на нещо, въвеждане на нови функции, които подобряват полезността му, осигуряват по-високо качество или разширяват употребите или функционалностите му. Прилагането на тази глобална дефиниция към иновациите в храните ще е за създават продукти с по-високо качество По-добър вкус, по-дълготраен, по-питателен и предлагащ по-голяма безопасност или привлекателност за потребителите.
В днешно време не е достатъчно да се включат някои други хранителни съставки в продукта. Храната като цяло трябва да бъде здравословна и по този начин да стане част от интелигентната диета.
Тенденции в интелигентната храна
Новите тенденции в интелигентната храна се основават на приемане на здравословни склонове които ни държат далеч от вредните стилове на хранене, като например да разглеждаме въглехидратите като храни, които на практика трябва да изгоним от диетата си. Напротив, в рамките на глобалната идея за интелигентна храна, предложения като макробиотична храна или интелигентни храни .
Тези са 5 ключа към здравословната и интелигентна диета .
- Хранене от необходимост, а не от безпокойство или импулс . Налага се самоконтрол, който ни пречи да консумираме храни с малка хранителна стойност по постоянен и натрапчив начин.
- Забравяне или ограничаване на храни с ниска хранителна стойност и че те допринасят главно: излишни калории, захари, твърде много сол, наситени мазнини и изкуствени подправки.
- Дай по-голямо значение на плодовете и зеленчуците.
- Друга нова тенденция е макробиотична диета, който търси физически и психически баланс чрез намаляване на стреса и диета, при която преобладават зеленчуците, бобовите растения, пълнозърнестите храни и яйцата.
- Вкус за умни храни, които са всички с висока хранителна стойност и здравословен и балансиран състав във всичките му съставки.
Истината за "Ние сме това, което ядем"
The влияние на нашата диета върху начина ни на мислене и разсъжденията се подкрепят от основи солидни учени . Доказан факт е, че храната влияе върху цялото ни тяло, включително нервната система и мозъчната функция . Следователно това, което ядем и пием всеки ден, има силна степен на въздействие върху нашите способности, действия и физически и интелектуални и емоционални реакции: начин за справяне с проблемите, способност за размисъл, ниво на рационалност, съпричастност ...
Най-добрият начин да оптимизирате всичко това е с балансирана и здравословна диета. д, без излишъци или вредни храни, всичко, което правят, е тялото и умът ни да се забавят и да функционират зле.
Да ние даваме приоритет и популяризираме пълноценни храни в нашата диета от хранителна гледна точка, тоест интелигентни храни, с естествен състав и оптимизирани във всяка от съставките му, нашето тяло и ум ще дадат максимума от техния потенциал .
В Pilarica се грижим и работим за разработването на здравословни продукти, с естествена и висококачествена храна и в линията на интелигентната храна. Това е нашата основна мисия. Искате ли да знаете как го правим? Влезте и разберете .