Получаването на правилните хранителни вещества от ранна възраст е от ключово значение за доброто развитие в по-късните етапи, прочетете, за да научите повече за алкалния баланс в диетата на децата.

алкална

Тъй като страната ни е едно от местата с най-висок процент детско затлъстяване, е необходимо да бъдете информирани и наясно какви храни наистина подхранват децата и кои не.

Познаването на алкалността и киселинността, които хранителните вещества допринасят за нашето тяло (както при възрастни, така и при деца) е важно, защото по този начин ще консумираме тези хранителни вещества интелигентно.

Кисели и алкални храни

Първо, трябва да знаете, че балансираното рН (7,35 по скала от 1 до 14) подобрява функционирането на тялото, прави ни устойчиви на определени заболявания и в крайна сметка ни кара да се чувстваме по-енергични. Но когато има високи нива на киселинност от (7 до 0), тялото става уязвимо и слабо.

Идеалното е да поддържаме баланс в семейната диета на това, което консумираме, например да контролираме колкото е възможно повече кисели храни като безалкохолни напитки, млечни продукти и дразнители, които могат да предизвикат рефлукс, язви или гастрит (дори и все по-чести при деца).

Това видео може да ви заинтересува

Въпреки това, в рамките на групата киселини можем да спасим други видове като лимонена киселина, ябълчена киселина (присъстваща например в някои плодове като грозде, ябълки, дюля или череши) и винена киселина (гръцки боровинки, банан, нопал). Те определено трябва да бъдат включени в диетата на най-малките.

Включете алкална вода

Децата, които лесно се дехидратират с свързани с възрастта заболявания, могат да се възползват от свойствата на пиенето на алкална вода по същия начин, както възрастните.

Zoé Water е най-добрият избор, тъй като с pH от 8,5, той помага за неутрализиране на киселините и балансиране на тялото, освен че е антиоксидант, той е напълно без хлор, соли и частици, от които тялото ни не се нуждае. Не се колебайте да включите тази лека и полезна опция!

Посетете https://zoewater.com.mx/#/, за да научите повече за алкалната вода и нейните свойства.

Не забравяйте да харесате и да следвате техните Социална медия: Facebook и Twitter.