Техният опростен стил и страст към модата ги прави най-имитираните. Френските жени могат да се похвалят с притежаваща безгрижна и деликатна елегантност. Те постигат своя вкус към модата, но и към красотата. Повечето знаят как да се грижат за себе си, но в същото време знаят как да се радват на живота. И това е, въпреки че е страната на багети, кроасани, сирене и вино, Франция има най-ниския процент на затлъстяване в света.

жена

Слабост, която изглежда е част от културата на страната и е известна като „Френският парадокс“. "Закусете кроасани и препечете с масло. Днес е събота сутрин и вече сте изгорили достатъчно калории снощи, по дяволите", препоръчва Каролайн де Мегре в "Как да бъдеш парижанин, където и да се намираш", ръководство, написано с определен хумористичен тон което би могло да послужи като синтез на френския начин на живот. Също моделът Thylane Blondeau или дизайнерът и момичето Jeanne Damas, са някои френски жени, които са признали своите гастрономически удоволствия в социалните си мрежи.

Ядат всичко, но умерено

Яжте по-малко, отколкото си мислите, че искате, яжте с интелигентност, а не със стомаха си, каза Коко Шанел. Фраза, която изглежда се е превърнала в жизнената мантра на френските жени. И то е, че въпреки факта, че стълбовете на френската диета се основават на въглехидратите, присъстващи в сиренето, млечните продукти или хляба, френските жени никога не са с наднормено тегло. Ключът, модерация. Начин на живот, който се отнася и за алкохолните напитки, те пият вино, но винаги наблюдавайте количествата

Ядат рано и не хапят между храненията

Испанките обикновено вечерят късно, докато французойките обикновено ядат три пъти и те не хапят между храненията. Актриси като самата Брижит Бардо, модна и филмова икона на ХХ век, понякога заявява, че яде малки количества. "Не злоупотребявам, а само хапвам малко шоколад или парче плод." Парадоксално, но актрисата обожаваше обилните вечери, „боб с сотирани картофи, много зеленчуци с яйца и чесън и провансалски билки“ е едно от ястията, които Бриджит ядеше в края на деня в някои случаи.

Те не консумират преработени храни

Според проучване, проведено от British Journal of Nutrition, само 29% от французите консумират предварително приготвена храна с известна честота. И то е, че френските жени са не само слаби, но и поддържат добри хранителни навици, които наистина са полезни за здравето. Тайната на нейната фигура, спазвайте диета, основана на традиционни и занаятчийски продукти. Диета, базирана на храни като зехтин, риба и прясно месо, която много прилича на средиземноморската диета, която има толкова много последователи в Испания.

Искат да са слаби

Въпреки че изглежда очевидно, френските жени са слаби, защото искат да бъдат себе си. Те отхвърлят наднорменото тегло и обичат да са слаби. Начин на живот, дълбоко вкоренен във френското общество, при който френските жени винаги търсят слабост (винаги здрави). И то е, както обяснява доктор Дейвид Бенчетрит, директор на Clinique du Poids de Paris (център, специализиран в естетиката), доколкото според пациентите, които посещава, две трети от французойките, които искат да отслабнат, вече имат ИТМ повече от правилен.

Те обичат да ядат

Седим и ядем за удоволствие, използвайки всичките си сетива ", казва Мирейеле Гилияно, автор на бестселъра„ Френските жени не дебелеят ". И в това испанският и френският не са толкова различни. Както е и тук, във Франция храненето е социално събитие, това е моментът на събиране с приятели или събиране със семейството.

Имат активен начин на живот

Въпреки че фитнес залата може да бъде от ключово значение за отслабването, френските жени включват физическите упражнения в ежедневните си дейности. По този начин, в вместо да пътуват с кола, те предпочитат да се разходят до дестинацията си. Навик, при който калориите се изгарят почти без да осъзнават.