Обичате да танцувате? Днес е най-добрият ден за вас да приложите всичките си знания на практика или да опитате нови ритми в Metropolitan. Елате и отпразнувайте Световния ден на танца с MetDance. Няма съмнение, танците са удоволствие, начин да се наслаждавате на живота и в същото време спортна дисциплина, толкова завършена, че не само ще ви помогне да работите с тялото си, но и с ума си. Все още не сте опитвали?
Всеки тип танци, от традиционните танци до най-класическите балетни движения или най-градските и космополитни ритми, набира все повече последователи всеки ден поради ползите, които те предоставят върху физическото състояние на тези, които го практикуват. Има всичко! Повишава гъвкавостта, тонизира мускулите, подобрява стойката, спортът е с висока интензивност и консумира много калории и най-вече е забавен. Оставете се да се увлечете от ритъма на музиката!
Тъй като танцовата революция кацна в Metropolitan с MetDance, всеки ден повече членове се наслаждават на различните режисирани класове, предлагани от всеки от центровете. Кой е този, който най-добре отговаря на вашите цели?
• За най-съвременните въведете Общо бар, дисциплина, която съчетава тонус и балетни упражнения, насочени към тонизиране на краката, корема и глутеусите, както и подобряване на стойката и коригиране на движенията.
• За модерни Градски танц, дейност, която съчетава градски стилове, насочени към подобряване на координацията и изразителността на тялото.
• За спортисти Активен танц, форма на танцов фитнес с голяма сърдечно-съдова работа, при която всички мускули на тялото се пускат в игра.
• За тези, които се наслаждават на чувствеността на танца, Секси стил. Чувствени движения и сугестивна хореография.
• За феновете на по-комерсиалната музика, Танцувам със звезди.
• И за най-класическите и чийто максимален израз е танцът, имаме Бални танци, комбинация от танцови стилове като танго, севиляни или салса.
MetDance ви поставя във форма и, разбира се, това е най-добрият начин да отпразнувате деня на танца, защото в допълнение към тонизирането, танците ви позволяват да изгорите много калории. Но замисляли ли сте се някога колко? Е, средният час танци може да изгори между 500 и 800 калории, в зависимост от интензивността и вида на танца. Не е едно и също да танцувате танго, салса или градски танц, нали?
В допълнение, танците също помагат за поддържане на мозъка във форма, осигурявайки големи ползи за психичното здраве и емоционалното благосъстояние, премахвайки стреса, депресията и самочувствието. Подобрява рефлексите, кръвообращението и дишането. Музиката ни предава радост, забавление и удоволствие. Какви съставки са ви необходими, за да започнете да танцувате? Много повече предимства, отколкото си мислите. Приложете знанията си по танци на практика, следвайте ритъма на музиката и, Да танцуваме ли?