The Средиземноморска диета предполага начин на живот, който съчетава хранителните модели и начина на приготвяне на съставките по правилен начин във всеки регион, окъпан от море Средиземноморски.
Това е ценно културно наследство, което е довело до балансирана комбинация от храни, базирани на пресни, местни и сезонни продукти, когато е възможно.
В дСредиземноморска диета Растителни храни, хляб, тестени изделия, ориз, зеленчуци, зеленчуци, бобови растения, плодове и ядки изобилстват. В допълнение, използването на зехтин като основен източник на мазнини, той благоприятства правилното функциониране на тялото.
Вашите предимства в Здраве на индивида не се ограничава до факта, че това е балансирана диета с голям принос на хранителни вещества, ниското съдържание на наситени мастни киселини и високо на мононенаситени, предполагат голямо богатство на антиоксидантни вещества.
Рецептите на Мадридска гастрономия те се основават на тази богата и разнообразна диета. По време на зимата, консумацията на зеленчуци Y. яхнии направени със зехтин, които насърчават здравето.
Тази зима не пропускайте нашите гастрономически изкушения, сред които и традиционните варени, шкембе или задушен волски опашка. Те трябва да умрат!
- 10 храни, които са средиземноморска диета и 10, които всъщност не са
- 10 съвета за спазване на диетата извън дома - Kike Martin - KM HIST
- 10 неща, които не сте знаели за средиземноморската диета La Sureña
- Това е диетата против наранявания, добра хидратация и диета, богата на витамини и антиоксиданти
- 10 основни препоръки на средиземноморската диета - яжте здравословно