Автогенната психотерапия е психофизиологично ориентирано психологично лечение, чието действие се осъществява чрез активиране на естествените процеси на саморегулация и неутрализиране на травматичните преживявания.
От самото си създаване автогенната психотерапия е разработена чрез постепенно прилагане на нови методи и техники, които лесно се интегрират с предишни знания чрез практическото приложение на поредица от общи принципи.
Първоначално прилагано за лечение на психосоматични и тревожни разстройства, неговото показание скоро е открито и при стресови синдроми, включително посттравматично стресово разстройство, тежки личностни разстройства и депресивни състояния, свързани с преживявания на скръб и загуба. Неговите екстраклинични приложения произтичат от неговия потенциращ ефект върху хомеостатичните способности на организма и включват субекти, подложени на работен стрес, състезателни спортове, обучение на астронавти и хора, които действат в екстремни ситуации и като обикновена профилактика или превантивно лечение на стреса от ежедневието.
От интелектуална гледна точка, подобно на почти всички психологически методи на повтаряща се индукция на необичайни състояния на съзнанието, автогенната психотерапия улеснява самосъзнанието и себепознанието и насърчава хармоничното развитие на личността и творческата адаптация към околната среда.
Историческият му произход се връща към изследванията на германския физиолог Оскар Фогт върху съня и хипнозата в края на миналия век, чрез които той идва да опише техника за релаксация, наречена „психопрофилактична автохипнотична почивка“, базирана на концентрацията върху теглото усещания и топлина в крайниците.
Препоръчваме ви да го потърсите в Amazon на вашата страна