Споделете кога да започнете да предлагате вода на бебета и колко?
Абонирайте се за бебета и други
The Вода Това е един от основните елементи, от които всеки човек има нужда да живее и който ядем по няколко пъти на ден. То е толкова присъстващо в живота ни, че много хора вярват, че бебетата, както и възрастните, трябва често да пият вода.
Реалността е, че причината не липсва, само че тя е нещо за изясняване. Бебетата трябва да пият вода, точно както възрастните (те всъщност се нуждаят от много повече от възрастните), но водата, която трябва да пият, винаги трябва да бъде придружена от хранителни вещества. В противен случай бебетата биха изложили на сериозни рискове от недохранване, като напълнят стомаха си с вода (която не осигурява хранителни вещества или калории), без възможността да дават храна по различно време на деня точно поради тази причина.
Ако се чудите какво имам предвид под „хранителна вода“, то е много просто: майчиното мляко или, в противен случай, изкуственото мляко. Ще обясним по-долу кога могат да започнат да предлагат вода, е, да изсъхне и колко може да им трябват.
Бебетата се нуждаят от много повече вода, отколкото възрастните
Изглежда глупост да се каже, че моля, никой не дава вода на бебета, като се има предвид, че бебетата се нуждаят от много повече вода от възрастните, но е вярно.
70% от телесното тегло на бебето (бебе от 1 до 24 месеца) е вода, докато при възрастни този дял е 50%. Тъй като малките им тела съдържат по-голям дял вода, те трябва да приемат 10-15% от теглото си във вода всеки ден, докато ние възрастните сме достатъчни с 2-4%. Ако направим пропорционално изчисление и пием същото, което бебетата трябва да пият, вероятно ще умрем, защото това се равнява на около 10 литра вода на ден.
Както казвам, казано по този начин, изглежда, че родителите трябва постоянно да носят бутилка пълна с вода в ръка и все пак това не само не е така, но до шест месеца не е необходимо да тестват водата, нито се препоръчва да го правят.
Поливайте до шест месеца
Бебетата се нуждаят от приблизително 700 ml вода до шестия месец от живота. Това количество вода идва от кърмата при поискване или от бутилки с изкуствено мляко.
Бебетата ядат често. Тези, които пият кърма, го правят понякога на всеки час и понякога оставят да мине повече време, докато тези, които пият изкуствено мляко, го правят на всеки 2-3 часа, понякога повече, понякога по-малко. Те ядат често, защото трябва да се хранят често. Стомахът им е много малък и енергията, която консумират, за да живеят и растат, е много по-висока, пропорционално, от енергията, от която се нуждаем, основно защото не трябва да нарастваме или утрояваме теглото си за една година.
Това означава, че в допълнение към яденето често, те се нуждаят от това, което ядат, за да бъдат заредени с хранителни вещества и енергия (малък стомах = малко много концентрирана храна).
Ако някой даде на бебето бутилка вода един ден, временно ще го недохрани, ако го прави всеки ден, ще поема излишни рискове. Мисля, че никой възрастен не ни хрумва да замести храната със стомаха, пълен с вода, или поне не като ежедневен навик за хранене.
Като пример ще коментирам случая на 3-месечно африканско момиче, което посещавах всеки месец с известна загриженост (на 3, 4 и 5 месеца), за да преценя теглото си, тъй като тя печелеше малко от това, което би могло да бъде очаква се за бебе, което е изключително на кърма. Попитах майката дали тя я дава при поискване, дали търсенето е всеки път, когато момичето пита, или тя ограничава снимките си и тя винаги ми казваше, че я дава, когато момичето поиска.
По едно време, по време на петмесечното посещение, майката извади бутилка вода, пълна до върха, предложи я на момичето и тя дълго пие вода.
-Давате ли му вече вода? - попитах изумен. -Ако много харесвате. пий много - отговори той.
Очевидно препоръчах да пие много по-малко или изобщо нищо и обясних, че най-вероятно момичето е наддало малко, просто защото всеки път, когато пие вода, спира да приема храна.
Така че, обобщавайки, препоръката е: бебетата не трябва да получават вода през първите шест месеца от живота.
Вода между седем месеца и една година
Кърмените бебета обикновено продължават да кърмят често, дори когато е започнало допълнително хранене. Това означава, че те обикновено не се нуждаят от допълнителен принос на вода, макар че това няма да се случи, ако докато ядат храни, които биха могли да генерират жажда (мога да се сетя само за бисквитки), им се предложи малко вода, в случай че искат да я пият.
Казвам бисквитки, защото останалите храни, които обикновено се предлагат, са доста богати на вода (зеленчуци с месо, плодове и зърнени храни, които са направени с мляко или вода).
От друга страна, децата, които не са кърмени, правят по-малък прием на мляко, когато започват допълнително хранене (много го пият само сутрин и през нощта) и поради тази причина е по-вероятно да се нуждаят от вода през деня. Препоръчително е да предложите и вземете това, от което се нуждаят.
Вода между една година и три години
В този период от време децата трябва да пият около 1,3 литра вода. Това количество се получава чрез добавяне на водата, която идва от храната и тази, която децата пият. Да кажем, че при изваждане детето на тези възрасти трябва да пие, горе-долу, около 0,9 литра/ден, което се равнява на около четири чаши вода.
Няма нужда да контролирате количествата
След като коментирах колко вода се нуждае от децата на различни възрасти, се чувствам длъжен да ви предложа да забравите предоставената информация, за да не може някоя майка (или баща) да започне да настоява детето им, вода в ръка, да я пие.
Точно както здравите възрастни нямат представа колко вода пием всеки ден, не е необходимо да знаем колко вода трябва да пият децата ни защото природата е създала много ефективна и безопасна система, която ни принуждава да пием вода от време на време: жажда.
Децата също са жадни, така че ако уважаваме жаждата им, те сами ще пият водата, от която се нуждаят. Ако са бебета и не искат „Вода!“, Предлага им се и те са тези, които преглъщат или тези, които директно отвръщат лицата си.