пият

Сега, когато идва хубавото време и започва да става горещо, много майки се чудят дали малките им деца могат да пият вода, за да утолят жаждата, която смятат, че имат, в опит да освежат малко духа си. Защото може би в Хихон, с морския бриз и странната буря, не е необходимо, но в Севиля, на 43º на сянка, кой не би дал на парка фонтана добър удар върху фонтана на парка, за да успокои летните жеги? Разбира се.

Преди да се заемем с работата, ще изясним няколко понятия. В тази публикация ще наричаме „бебета“ тези деца, които все още кърмят (независимо дали са майчини или изкуствени), като основна част от диетата си, които, както добре знаете, са тези под една година. Следователно заглавието на този запис може да бъде променено на „кога децата под една година могат да пият вода?“ ... От тази възраст нататък ще споменем в края на тази статия. Направи го!

Нуждата на бебето от течности

Едно от нещата, които изгаряте, когато изучавате педиатрия, е брой милилитри (мл), от които детето се нуждае според теглото му, за да задоволи ежедневните си нужди от вода. Това е това, което е известно като правилото на Hollyday и помага на нас, педиатрите, например да изчислим серума, който трябва да поставим на дете, което ще бъде оперирано от апендицит, за да не се дехидратира, но също така и да изчислим колко мляко трябва да изпие бебето, за да остане добре хидратирано и да расте правилно.

Друго нещо, което със сигурност знаете, е това до 6-месечна възраст здравите бебета могат да се хранят само с мляко, било то майчино или изкуствено. Следователно препоръката както на СЗО, така и на Испанската педиатрична асоциация е да се изчака тази възраст, за да започне допълнително хранене, т.е. храни, различни от мляко.

Може да ви се стори глупаво, но как тогава толкова малко дете може да остане добре хидратирано, ако пие само мляко? Е, тук природата извършва своята магия, защото знаете какво? Около 90% от състава на кърмата (а също и на изкуственото мляко) е вода, което гарантира, че бебето пие достатъчно течности, стига да се спазва кърменето при поискване.

Но ако млякото е почти цялото вода, мога ли да дам на бебето си вода?

Със сигурност повече от един човек ще са прескочили този въпрос до главата си и той има цялата си логика, особено за тези от вас, които хранят децата си с изкуствено мляко: ако приготвям бутилка, слагам малко прах в съд с вода, какво прави има ли лошо ли е, че просто му давам малко вода? Изглежда логично, нали? Дори, „какво друго ще даде една охлюв вода вместо синигера на майка ми? Затова я оставих да си почине известно време ... ".

Проблемът възниква, защото по-малките бебета се чувстват гладни, когато стомахът им се изпразни, за разлика от възрастните, които осъзнават, че искаме да се храним по различен начин. Ако дадем на бебе, което поиска САМО няколко глътки вода, тялото му ще си помисли, че се храни и е вероятно по-късно да не иска храна, когато наистина е негов ред, било то от гърдата или от шишето.

Така Педиатрите повтарят като мантра „кърменето трябва да бъде при поискване“, което гарантира, че детето приема хранителните вещества, от които се нуждае, но и течностите, от които се нуждае. През лятото, когато е горещо и детето е по-жадно, това ще бъде по-често, както и когато има гастроентерит, тъй като нуждите от течности са по-големи. Така Много е често бебетата да изискват повече хранения през летния сезон, отколкото обикновено.. Също така, не забравяйте, че първата част от фуража за кърмене е предимно вода, така че тези „допълнителни“ хранения, които поемат през лятото, може да изглеждат като изстрел в сравнение с тези, които приемат, когато изпразват цялата ви гърда.

И какво се случва след 6 месеца?

Между 6 и 12 месеца живот децата правят преход от изключително кърмене към ядене на „всичко“, тоест като възрастен. В този процес млякото губи известност, докато около една година от живота не представлява повече от 30% от дневния калориен прием (не се побърквайте, не е необходимо да изчислявате нищо). Този период от живота е известен като допълващо хранене.

Както можете да си представите, ако млякото, което е било единственият и основен източник на течности за дете под шест месеца, започне да губи известност, ще трябва да се направи нещо, за да не се дехидратира детето. Но не се притеснявайте какво си мислите.

Храните, които придружават млякото като част от допълнителното хранене, също съдържат вода. Например, плодовете са почти всички вода: ягоди 91%, ябълка 84%, портокал 88% ... А що се отнася до зеленчуците: зелен фасул 90%, тиквички 95%, морков 88% ... Освен това, кой прави сухо пюре от зеленчуци? Всичко това показва това дори ако детето не пие мляко за ядене или закуска, част от необходимия му прием на вода се компенсира от храната, която е яло.

Както и да е, особено при деца, които приемат изкуствена лактация или при тези, които кърмят и майка им не присъства, Не боли, че след шест месеца им се предлага (внимавайте, предлагането не ги принуждава да пият) малко вода по време на хранене, като част от ежедневните им течности.

И какво е по-добре: с чаша или бутилка?

Ще сте виждали в бебешките магазини множество саксии, за да научите децата да пият: че ако малки чаши с чучури, че ако чаши на 360º, че ако чаши с ергономични дръжки, че ако бутилки за вода ...

Истината е, че няма значение какво използвате, когато дойде време да предлагате вода на детето си. Трябва обаче да мислите това Не е същото да вземеш биберон или бутилка, отколкото да изпиеш чаша вода. Така че колкото по-рано започнете тренировката за „поглъщане“ на вода като по-голямо дете, толкова по-добре.

Също така няма нищо лошо да го правите малко по малко, но е важно да имате предвид, че децата остаряват и колкото по-скоро премахнем бебешките им пороци, добре, по-добре от по-добре, тогава искаме автономни деца, които нямаме като се има предвид тази възможност.

И ако се чудите дали водата трябва да е преварена или трябва да е минерална ... Предполагам, че вече знаете, че не е необходимо. Достатъчно е да предложите на децата си същото, което вземете и вие: ако е от чешмата, защото живеете в Мадрид и казват, че водата е прекрасна, значи феноменална; ако живеете в крайбрежна зона и не ви харесва вкусът и пиете бутилирано, тогава нищо не се случва ... Нормализация и здрав разум.

И от годината на живота?

Както казахме, От една година нататък децата са напълно готови да се хранят като възрастен и в този смисъл водата е напитката, която не трябва да липсва на масата, когато седнат на обяд или вечеря.. Всичко е наред, защото вие също им давате малко мляко като част от тези ястия, но не забравяйте, че тази „напитка“, освен вода, съдържа въглехидрати, протеини и мазнини, които биха могли да прехранват детето ви, ако то просто е било жадно. В края на краищата млякото е пренебрежим източник на калории, който трябва да се дава (ако това е вашето решение) като част от здравословната и балансирана диета.

Проблемът с малките деца на една или две години е, че те разполагат с малко ресурси, за да поискат това, от което се нуждаят, и може да се случи, че са жадни и нямат достъп до вода. Ето защо е много важно да им го предлагате от време на време (отново предлагането не е принудително), така че те да пият, ако това е, което искат. (Например можете да вземете столова със стъклена чаша в колата, когато излизате на разходка, за да не ви изненадат). С напредването на възрастта те ще могат по-добре да предават това, което искат, всъщност думата „вода“ е една от първите, които се появяват в речника на децата.

В обобщение:

  • До шестмесечна възраст не се препоръчва бебетата да пият вода тъй като кърмата или изкуственото мляко покриват ежедневните нужди от течности, от които детето се нуждае.
  • Между шест и дванадесет месеца, когато започне допълнително хранене, бебетата могат да започнат да пият вода по време на хранене в малки количества, запазване на млякото като основно водоснабдяване.
  • След завършване на дванадесет месеца нещата се обръщат и водата е основната течност, която детето трябва да пие.

ЗАБЕЛЕЖКА: Както сте успели да прочетете, не сме споменали друга течност, която не е вода или мляко, тъй като не се препоръчва малките деца (и със сигурност не възрастните) да пият напитки, за да се хидратират, различни от тези. Друго нещо е, че своевременно имаме сода, която от време на време се чувства страхотно.