Специалистите препоръчват да се препоръчва ежегоден физически преглед от първичен лекар, особено когато е в началото на живота.

кардиолога

Според кардиолога Стивън Нисен, доктор по медицина, въпреки че е естествено, че с напредването на възрастта хората се притесняват за здравето на сърцето, но това показва, че не е нужно да изпадате в крайности, ако няма симптоми, които да ви доведат до стрес.

Най-добре е винаги да се консултирате с лекар от първичната помощ, за да разберете дали кардиологът наистина е необходим.

Силно съветвам хората да не ходят директно на кардиолог и да правят рутинни сърдечни тестове, освен ако не изпитват симптоми като болка в гърдите, в противен случай може да се подложите на много ненужни тестове, които могат да доведат до ненужни процедури ".

В случай на стрес тестове, те не се препоръчват, ако симптомите не са наистина обезпокоителни. Той казва, че единствените подходящи тестове, свързани със сърцето, са тези, които измерват холестерола в кръвта, кръвната захар и нивата на кръвното налягане.

Кръвните тестове цитират, че те са важни цифри, за които трябва да се знае, че трябва да се извършват ежегодно. "Ако цифрите показват тревожна информация, те ще ви помолят да направите промени, за да коригирате диетата и начина си на живот, за да започнете да живеете проактивно по-здравословен начин на сърце.".

Nissen препоръчва да се култивират добри здравословни навици, така че никога не е късно да се храните здравословно, да спортувате, да избягвате стреса и да спите по-добре.

"Ако имате болка в гърдите, сърцебиене, задух или се чувствате слаби, трябва да се обадите на Вашия лекар или да отидете в спешното отделение.".