Кога наистина започва затлъстяването при децата?

Детето не затлъстява за една нощ. Затлъстяването е резултат от лош хранителен навик, който според експерти започва, когато бебето все още спи в креватчето.

Стабилната семейна среда и доброто хранене могат да попречат на бебето да страда от затлъстяване през годините и това в дългосрочен план може да намали продължителността на живота.

Затлъстяването, зло, което расте сред децата

наистина

Затлъстяването продължава да расте. Само в Испания всяко трето дете на възраст между 3 и 12 години, са с наднормено тегло, тоест той тежи повече, отколкото би трябвало на неговата възраст. Това е резултат от разследване, проведено с над 26 хиляди деца в 29 испански града, и което също така разкрива, че връзката на децата с храната се култивира в люлката. Това е през първите три години от живота на детето, когато се определя хранителното поведение, а също и рискът, че позволява здравословни проблеми през годините.

Изследването, представено от фондация Тао, В сътрудничество с испанската фондация за хранене и някои испански университети, разкрива, че почти 30 процента от испанските деца са с наднормено тегло или затлъстяване. Почти 10 процента съответстват на деца на възраст между три и пет години, което води до извода, че проблемът със затлъстяването трябва да се води през първите години от живота на бебето. Според изследването затлъстяването засяга повече момичетата, въпреки че причините му все още не са определени.

Наднорменото тегло на децата е свързано с хранителните навици, а не с наследствеността. Научният директор на Фондация Тао, Рафаел Касас, припомня, че първите години от живота са решаващ период за придобиване на хранителни навици. Той изтъква три ключови момента в това как бебетата да достигнат пет години нормално тегло:

1- Когато бебето развие предпочитанията си към вкусовете. От съществено значение е родителите да се включат и да придружават децата си, за да открият нови вкусове.

2- Когато самостоятелно регулирате приема на храна. Родителите трябва да регулират ситостта на бебето.

3- Когато пристигнат семейните и културни указания относно храната и физическата активност. Когато бебетата спрат да кърмят и влязат в контакт с допълнителното хранене, това не означава, че трябва да се хранят като възрастни. Има и семейства, които грешат, като използват храната като награда.