Кога за последен път ядохте „забранена“ храна?
Онзи ден, разговаряйки с Карлос, колега от високочестотен говорител (@ Загуба на маса) въпросът за ако всички диети предполагат „забрана“ на храната. Нека не се заблуждаваме, в повечето случаи "диета" се равнява на "забранени храни". Това е поне едно от равенствата, които много хора приписват на думата „диета“, било то в най-строгия смисъл с конкретен списък на забранените храни (чрез групи или подробно ги детайлизира) или като повече или по-малко неточно ограничение: "От това рядко".
Карлос спори дали аз например, застъпник на „безплатния“ начин на хранене, но с условия, Не забранявам сланина. Само случайно щях да вечерям вечерта преди този разговор, сланина. И дори ако това бяха само две филийки в рамките на една изключително важна зеленчукова вечеря, трябваше да кажа не, това не забранява. Повече от всичко, поне що се отнася до храната, Опитвам се да прилагам на практика това, което препоръчвам.
За да изясня отговора си, коментирах, че въпреки че вечерях тази вечер сланина, Спомням си перфектно кога предишния път съм консумирал тази храна... И беше на 12 октомври (преди три месеца и половина). И не, не защото съм го записал, а защото съм го консумирал по специален повод, в града и край камината.
И този тип консумация имам предвид под рядко или спорадично. Ако има нещо, което консумирате много от вятъра, вероятно ще го запомните далеч назад във времето ... или че дори не си спомняте. Отивам с други свои примери, за да видя дали ме разбирате по-добре.
- Кога за последен път ядох индустриални сладкиши? Премахване на росконите de Reyes, честно казано, дори не си спомням. Вероятно преди години, и то не малко.
- Кога за последен път сте яли на верига за хамбургери? Мисля, че беше преди две години през лятото, с жена ми, сам и при обстоятелства, които направиха невъзможен друг избор (или този, който имаше, имаше подобно вещество), мисля, че беше в McDo, но все още греша и в BK честно казано не съм сигурен.
- Кога за последен път имах карамел, бонбони, желе, бонбони, бисквитка с шоколадов чипс и т.н.? Не помня, това е истината.
- Кога за последен път пиех индустриална пица (вкъщи или вкъщи)? Беше преди много, много години, равно на 20; и тези, които да се затоплят у дома ... Дори не помня, хапка за навиване на сто, за да завърши, като винаги заключи, че не знам защо му го дадох ...
От само себе си се разбира, че въпросите, отнасящи се до други храни, от други групи, обикновено зеленчуци, по-малко преработени храни, бобови растения и т.н., поне в моя случай и в семейството ми, имат напълно различни отговори от горните.
Следователно идеята е да се знае дали тези неща, които се препоръчват да се ядат рядко са или не са част от обичайния ви каталог с храни. Тоест просто забрани; и ако адекватен подход към хранителните приоритети... От най-много до най-малко приоритизираните. Ако това забранява храната, тогава добре. Но мисля, че не.
Радвах се, че стигнах до място за среща с Карлос.