Гарсия Флорес

Раждането на дете е ангажимент за цял живот. Преди да се опитате да забременеете, със сигурност ще имате много въпроси: "Ще мога ли да съчетая грижите с работата и семейството? Ще мога ли да споделя всички задачи и отговорности с партньора си? Подготвени ли сме да бъдем родители на дете с специални нужди? ". Ако решението е ясно, трябва да решите подходящия момент. The подготовка на тялото за него бременност Трябва да започне поне три месеца преди зачеването. Това подобрява шансовете за по-лесно забременяване, по-здравословна бременност, бебето се ражда здраво и майката се възстановява по-лесно.

Зачеването настъпва около две седмици преди това менструация. Това означава, че жената може дори да не знае, че е бременна, докато не е в третата седмица на бременността.

Въпреки това, от втория до осма седмица Гестацията е, когато бебето е уязвимо: неговите органи - например сърцето - започват да се формират. Затова е най-добре да започнете да се държите като бременна, преди да сте в действителност.

Защо да отидете на гинеколог преди бременност?

Ако сте решили да станете родители, най-добре отидете на лекар година преди момента, в който искате да забременеете. По този начин лекарят може да извърши физически преглед и да докладва за диетата, навиците, начина на живот и всички притеснения, които имате.

"Здравата двойка може да обмисли бременност по всяко време без никакви проблеми. Посещението при лекар преди забременяване може да помогне за решаването на много съмнения, които понякога възникват през първите седмици на бременността, при които не винаги има незабавна препратка към здравния специалист консултирайте се. От друга страна, идентифицирането и контролът на рисковите фактори преди бременността могат да оптимизират контрола и резултатите от майката и плода от същото ", обяснява Хосе Рафаел Гарсия Флорес, гинеколог в университетската болница Хирон Мадрид.

"По принцип няма идеално време за забременяване. Личната, социалната и понякога дори работната ситуация трябва да бъдат фактори, които, макар и не основни, понякога имат пряко или косвено влияние при планиране. Бременност Жената трябва да знае, че съвпадението на най-горещите месеци (лятото) с третия триместър понякога влошава характерните промени през последните месеци, особено тези, свързани с лошо кръвообращение (подуване на краката, разширени вени, хемороиди и др.), и може да направи тази ситуация по-малка поносимо ", казва Гарсия Флорес.

Предзачатъчните здравни грижи трябва да бъдат пригодени за всяка отделна жена. Мъжете и другите членове на семейството са много важни, за да подкрепят и стимулират жената в подготовката за бременност и постигането на целта: да подобрят здравето си, така че бебето да се роди здраво в бъдеще.

Кога спирам да приемам хапчето, преди да зачена?

За някои хора отказването от контрацепция е толкова лесно, колкото поставянето на презервативи или диафрагмата в чекмеджето или отиването на лекар за премахване на спиралата. Но отказването от хормонален контрол на раждаемостта може да отнеме малко повече планиране.

При този тип контрацептиви може да отнеме няколко месеца, докато цикълът се нормализира, но много жени са фертилни през първия месец след спиране на хапчето. Някои стават плодородни почти веднага. Същото важи и за контрацепцията чрез пластири или пръстена.

Някои лекари препоръчват да се използва бариерен метод (като презерватив), докато получите нормален период след сваляне на хапчето, пластира или пръстена. Това може да ви помогне да знаете по-точно датата си на падеж. Не се страхувайте да се опитате да забременеете веднага след спиране на хормоналната контрацепция, тя е напълно безопасна

Коя възраст е най-добрата по принцип за зачеване на дете?

Най-доброто биологично време за забременяване е, когато жената е сред двадесет и пет и тридесет и пет години. Проучванията показват, че жените в тази възрастова група са в най-доброто състояние за здравословна бременност, раждане и раждане. След тридесет и пет годишна възраст степента на усложненията се увеличава. Ако сте в средата на тридесетте или началото на четиридесетте, рискът от усложнения и някои вродени дефекти е по-висок, но това не означава, че не можете да имате здраво бебе.

Въпреки че медицината се адаптира към социалната реалност на „забавянето“ на бременността от жените, „бременността при жени над 40 години е свързана с поредица от рискове. От една страна, тялото на жената не реагира по същия начин до метаболитни промени по време на бременност, така че усложнения като гестационен диабет или гестационна хипертония са по-чести ", посочва Гарсия Флорес.

Има научни доказателства, че възрастта е независим рисков фактор за цезарово сечение, особено при първото раждане над 40 години, поради механичните промени, които тазовите кости трябва да претърпят по време на раждането, за да се адаптират към главата на бебето са по-трудни, отколкото при младите жени.

От друга страна, яйцеклетките "остаряват" с жената, което увеличава риска от страдания от бременност с хромозомни патологии като синдрома на Даун. Във всеки случай „повечето бременности при жени над 40 години са напълно нормални, въпреки че те трябва да бъдат контролирани от специалисти, свикнали да управляват бременността с определен акушерски риск“, съветва Гарсия Флорес.

Съвети за подготовка за бременност

The първите седмици на бременност те са най-важни за развитието на бебето. Майката трябва да е здрава и да избягва всякакви вредни дейности или вещества по време на зачеването. Някои навици се нарушават по-трудно, а някои здравословни проблеми трябва да бъдат решени навреме. Поставянето на добро начало на бременността ще бъде жизненоважно за вас и вашето бебе.

"Двойката, която търси бременност, трябва да се опита да води начин на живот възможно най-здравословен. Това включва здравословно и балансирано хранене и адекватен контрол на теглото в случаите, когато индексът на телесна маса е извън нормалните граници (затлъстяване или прекомерна слабост). Опитайте се да избягвате доколкото е възможно като възможни известни токсини като тютюн или алкохол, както и други вещества, чието въздействие върху бременността е несигурно, като кофеин. A упражнение Един умерен ден е изключително полезен не само за контрол на теглото, но и за правилно управление на стреса и лично благосъстояние ", съветва Гарсия Флорес.

На този етап преди бременността също е препоръчително да се възползвате от сън, тъй като по време на бременност може да имате затруднения при това; избягването на стрес ви помага да забременеете. Наднорменото тегло увеличава риска от гестационен диабет и високо кръвно налягане, свързани с бременността, увеличава усложненията, присъщи на раждането и увеличава честотата на цезарово сечение. Напротив, много слабите жени са изложени на риск да раждат бебета с ниско тегло.

Преди зачеването трябва да премахнете вредните навици за бебето, като пушенето, поради риска от преждевременно раждане, смърт на бебето и ниско тегло при раждане. Не бива да пиете и алкохол.

Бременността също е нещо на мъжа

Всички тези препоръки се отнасят и до двойката, така че сперматозоидите им да са в най-доброто състояние за бременност. The мъжки са важни в планиране на а бременност. Разбирането на генетичните рискове и на двете страни позволява на гинеколозите да дават по-точни съвети. Лекарят трябва да изключи (или да лекува) възможни инфекции, предавани по полов път, тъй като те могат да бъдат предадени на жената. Те също така трябва да подобрят собственото си репродуктивно здраве, като намалят стреса, хранят се добре и избягват прекомерната консумация на алкохол и непушенето, заради тях и поради риска за партньора си като пасивен пушач.