JANO.es 22 август 2012 г.

хипокалорични

Експертите предупреждават, че небалансираните диети имат вредни странични ефекти.

Балансираните хипокалорични диети са най-препоръчителните за отслабване, както е обяснено от експерти от Групата за преглед, проучване и позициониране на Испанската асоциация на диетолозите (GREP-AEDN) след установяване на сравнение между различните съществуващи режими.

В класификацията на диетите, направена от тези експерти, включете и небалансирани хипокалорични диети, които позволяват загуба на тегло, "тъй като се консумират по-малко калории, отколкото тялото се нуждае." „Те могат да причинят хронични заболявания като остеопороза, камъни в бъбреците, бъбречна недостатъчност, рак, сърдечно-съдови заболявания и в средносрочен план затлъстяване“, посочват те.

Що се отнася до разединените диети, те посочват, че „те могат да накарат хората да страдат от недостатъци и да гладуват, тъй като е много ограничено и всеки организъм има различни нужди“.

И накрая, диетолозите определят ексклузивните диети като „отрицателни“, състоящи се от консумация на една храна или пълно елиминиране на някои хранителни вещества, което може да причини появата на „умора, загуба на мускулна маса вместо мазнини и дисбаланс в метаболизма“.

Свързани уебсайтове

Свързани новини

19 юли 2012 г. - до момента

Проучване потвърждава предимствата на протеиновата диета спрямо хипокалоричната при диабет тип 2

Броят на пациентите, които постигат нормализирано ниво на кръвната захар, е почти три пъти по-висок в групата с PD, отколкото в групата с DH.

17 юли 2012 - до момента

Средиземноморската диета намалява сърдечно-съдовия риск с 30%

Според Lyon Diet Heart Study диета, богата на плодове, зеленчуци и пълнозърнести продукти и с ниско съдържание на наситени мазнини, намалява вероятността от сърдечни заболявания отново с до 70%.

10 юли 2012 - до момента

Те откриват защо диетите с високо съдържание на протеини са задоволителни

Френски учени тестват на мишки, че тип рецептор, "mu opioids", е отговорен за чувството за ситост, което регулира приема на храна.