Броят на прехранените деца в Русия нараства от година на година, вече е възможно да се говори за „епидемия от затлъстяване сред децата“. Причините - много. Някои деца например генетично нямат чувство на ситост, което ги кара да се хранят почти непрекъснато. Другото затлъстяване може да бъде причинено от хормонален дисбаланс. Някой не е имал късмет с наследството, докато други просто виждат твърде много реклама по телевизията: продуктите, които се рекламират там, почти винаги твърде питателни.

детето

Въпреки това, 80% от Затлъстяване при деца, Лекарите казват - социално заболяване, причинено от неподходящо Хранителни навици . И навиците на семейството: трудно е да накарате детето да има полезен карфиол и спанак, докато мама и татко се увиват около кюфтета.

Хранителни навици образувани при деца през първата година от живота, тогава ще бъде трудно да се преквалифицират трохи. Но какво, ако дрехите, които детето ще се спука, и връстниците се подиграват? Майка ми, например, достатъчно, за да влезе в юмрук и да поеме някаква новоизмислена диета (което е лошо, разбира се, но това е обективна реалност). Но растящото бебе всякакви сурови диети са противопоказани. Алтернативни начини за намаляване на теглото на детето могат да бъдат намерени в Евгения Макарова " Как да спасим детето от наднормено тегло "Публикувано в тазгодишната редакция на Питър.

Автор - социален психолог, повече от година работи със семейства, които обичат да се хранят добре. Евгения Макарова познава от първа ръка проблемите, които могат да възникнат при развитието на военни действия с калории. Ето защо, пред вас - има колекция от банални съвети от поредица „не давайте сладки деца“ и мисли, изчислени на шестмесечни промени в програмата. Хранителни навици, Какво ще включва всички членове на семейството.

И програмата е не само физиологична (въпреки че броенето на калории, рецепти и вкусна, но и здравословната храна в нея също беше място), но психологическа. Авторът правилно смята, че първата „реконструкция“ трябва да бъде главата, а едва след това - стомахът. Да си сложим хляб и вода - брутално, защото храната - голяма част от живота ни, така че тя трябва да бъде приготвена в добро настроение и да носи истинско удоволствие. Следователно дори лакомствата за здравословно хранене ще бъдат място. Но какъв вид хляб и шоколад предпочитате, защо не се включите в полуфабрикати, много парчета захар, намиращи се в плодовото кисело мляко - това и много повече можете да научите от тази книга. Както и факта, че Хранителни навици дори дете може да повлияе на пространството, което е необходимо за обща маса за хранене.

Разбира се, съветът за по-активен начин на живот също е на тази среща. Но отново ъгълът на гледане на спортните постижения на малкия толстячков на автора е много интересен. Няма значение дали плувате или карате колело, или просто правите дълги разходки в парка. Важно е, ако правите всичко заедно. В крайна сметка изглежда, че съвместната работа в името на хармонията любим син също събира семейството и помага за укрепване на разстройството е отношението и преподаването се радват на здравословен живот - всеки глътка свеж въздух, всяко движение, всяко парче, което отговаря на нас на чиния. Възстановете ума, за да възстановите тялото - този подход постепенно подобрява живота.

Анна Артемов

Извадка от Евгения Макарова "Как да спасим детето от наднормено тегло"

Пример за живот


Майка установила, че Петър тайно купува бонбони на връщане от училище и ги раздава почти всеки ден. „Защо правиш това?!“ - възмутената майка. Пит няма какво да каже, беше много смутен. Този срам ви прави едновременно тъжни и ядосани. Той не знае, защо е така, „е, не разбирам защо хората купуват и ядат сладкиши?“ За да се измъкне от ситуацията, Педро измисля „подходящи родителски причини за поведението си, като например: „И другите деца от моя клас също си купуват бонбоните. Защото не мога? "
Не е възможно да се обоснове необходимостта от сладко наднормено тегло на дете, то просто съществува и това трябва да се има предвид. Ако сте priperetsya до стената на въпроса, "Защо?" Наречен истинската причина, и много оправдания, породени само от срам и вина. Детето не иска да влиза в конфликт с родителите си, които са готови да им угодят, да получат тяхната прошка и приемане. Той не оправдава нищо жажда, използвайте въображението си, но няма "истина", която няма да получите от него.


Ясно и конкретно ли се информираха семейството ви кога и от каква помощ се нуждаете? Или може би някой от семейството използва студенина и мълчание, за да покаже на близките си, че самите те може да са предположили, че се нуждаят от вашата помощ? Успехът на детето ви в областта на комуникацията зависи от това колко възрастни във вашето семейство са в състояние да общуват помежду си. Всички имаме много да научим в тази област и за да започнем да се променяме към по-добро, никога не е късно - да не се намери никъде.
събитието ще бъде от полза за детето.