почувствате

Когато почувствате, че вече не сте обичани, летете. Когато усетите, че нещо вече не стимулира ума ви или не запалва душата ви, полетете. Когато забележите фалшиви думи и напрегнато презрение, излезте през входната врата и полетете с високо вдигната глава. Винаги помнете, че на изсъхнали места нищо не расте и че трябва да процъфтите, да летите високо.

Ако се замислим, живеем в култура, в която са ни учили, че съпротивата е смела. Че има неща, с които е по-добре да се примирите и да си мълчите, защото животът, емоционалните взаимоотношения и дори самата работа са толкова трудни. Трябва обаче да сме наясно: мазохизмът не е синоним на смелост. Всъщност почти никой не намира удоволствие, когато е нарушен, презиран или измамен. Истинските герои са тези, които се осмеляват да кажат "достатъчно".

„Когато вече не сме в състояние да променим дадена ситуация, ние сме изправени пред предизвикателството да променим себе си“

-Виктор франкл-

Друг от най-големите проблеми обаче, които хората имат, е, че те имат консервативен ум по природа. Невролозите например ни разказват за една толкова интересна концепция, колкото и сложна. Става дума за „информационната икономика“, тоест когато хората интегрират ценност или убеждение, ние се привързваме към нея обсесивно и трайно, следователно съпротивата срещу промяната е толкова сложна.

Никой не може да лети просто така, след като поддържа афективна връзка там, където този човек е бил нашият север и нашият юг. Нито можем да изкореним всичките си корени от сценарий, при който доскоро той ни даваше ценности и начин да виждаме себе си. въпреки това, няма нищо по-лошо за нашето физическо и психическо здраве от самоизмамата с храненето.

Предлагаме ви да помислите върху него.

Когато ходим в кръгове ни пречи да летим

Антъни де Мело беше доста духовен линеен психотерапевт, който ни остави наистина интересни книги, където магията, толкова обща за големите разказвачи на истории, беше оценена. Един от аспектите, който работи най-много, несъмнено е съпротивата срещу промяната. Според него, много хора живеят потопени до врата си в басейни, пълни с "токсични и гадещи вещества".

Сега, вместо да остави такъв неприятен сценарий възможно най-скоро, човешкото същество се тревожи само „да не вдига вълни“. Това е много графичен образ, който несъмнено ни кани да се запитаме защо ни е толкова трудно да приложим по-смело и смело отношение да излезем от тези среди. По някакъв начин се опитваме, въпреки че не винаги го правим по най-добрия начин.

В интересно проучване, публикувано в списание "Current Biology", беше показано нещо любопитно, което трябва да ни покани да размислим: когато хората се изгубят, вместо да вървим по права линия, за да намерим изход, ние го правим в кръг. Както посочихме в началото, нашият ум е консервативен, защото мозъкът не обича рисковете, скоковете или рисковите стратегии. Преди да намерим изход, това ще ни принуди да ходим в кръгове.

Сега тези данни не трябва да ни обезкуражават. Всъщност е нормално. Когато има определени характеристики или ситуации, които трябва да променим, ние инициираме поредица от опити да подаваме отново и отново, почти без да осъзнаваме, същата ситуация. въпреки това „Ние сме в движение“ рано или късно ще активираме онзи вътрешен браузър, който ще ни каже къде е истинският изход.

Всъщност понякога е достатъчно да погледнем нагоре, където има само спокойствие. Там, където балансът на спокойна необятност може да ни даде отговорите, от които се нуждаем, за да „полетим“.

Разпери крила и просто ... Полети

Сигурни сме, че и вие не сте фен на конформизма. Да живееш в онези изсъхнали пространства, където любовта не е автентична или където отдавна не са ни ценяли, е като да подхранваш огъня на мазохизма и болката. Защо повече да раздухвате тези пламъци? Защо да практикуваме култа към нещастието и подчинението? Разпери криле и полети.

"Не е най-силният вид, който оцелява, нито най-интелигентният, но този, който реагира най-добре на промяната"

-Чарлз Дарвин-

Храненето с това поведение ще ни накара да се превърнем малко по малко в тъжни просяци на сърцето, в нещастни кукли, с които другите биха искали да се справят на воля.. Не си струва да губим достойнството си по този начин, и затова е удобно да се замислите за няколко мига върху следните стратегии.

Ключове за насърчаване на промяната и „разширяване“ на крилата ни

Нашето „емоционално оцеляване“ непременно включва изправяне пред привързаности. Знаем, че никой не ни е образовал на езика на сбогом; Но знанието как да затворите етапите е част от живота и за да продължиш напред трябва да знаеш как да се откажеш от това, което те боли, кое вече не служи, кое вече не ни помага да израстваме.

Понякога са достатъчни прости визуализации. Представете си себе си такъв, какъвто бихте искали да бъдете, свободен, спокоен, със спокойна и възприемчива душа към всичко, което утре ви подготвя: щастието, което заслужавате. Затова лети.