Възрастта, но също така диетата или друг начин на живот влияе върху репродуктивната способност

Мадрид | 22 · 09 · 17 | 11:56

най-плодородните

Споделете статията

Наднорменото тегло засяга плодовитостта. Гети Имиджис

В човешкото същество е трудно да се определи репродуктивна способност естествен. Те влияят върху промяната в ролята на жените в обществото, отлагането на първата бременност, увеличаването на употребата на контрацептиви и техники за аборти, както и върху заетостта и икономическата ситуация, наред с други аспекти. Следователно за нас е все по-трудно да имаме деца или да можем да имаме повече от едно.

Какво още, колкото по-възрастна е жената, толкова по-трудно е да се постигне. Влияят и начина на живот на мъжете и жените. Консумацията на токсини, като наркотици, тютюн или алкохол в излишък, липсата на правилна диета или заседнал начин на живот, например, увреждат плодовитостта.

"Изчислено е, че броят на половия акт, необходим за забременяване, е 108 при жени на възраст от 20 до 29 години, подчертавайки значението на възрастта на жената, както и честотата на полов акт, а не само броя. По този начин сексуалният контакт, извършван на всеки 2 или 3 дни в седмицата, оптимизира възможността за бременност, като е контрапродуктивно да ги изпълнява, програмирани в овулация, поради стреса, който това води ", според Испанското общество за плодовитост (SEF).

Всичко това определя, че във всеки овулаторен цикъл двойките без проблеми с плодовитостта и редовните и незащитени полови контакти имат 20-30% шанс да постигнат бременност. "Двойките с репродуктивно желание трябва да бъдат информирани, че 85% от общото население забременява през първата година, при редовни сексуални отношения и при липса на противозачатъчни мерки, а от тези, които не забременеят през първата година, половината ще го направят през втората (кумулативна вероятност 93%) ", предупреждават те.

Възрастовият фактор

Един от основни фактори, влияещи върху зачеването, е възрастта на родителите, особено на жените. В епидемиологични проучвания при популации, които не използват контрацептиви, се наблюдава намаляване на репродуктивния капацитет при жените след 35 години, което е по-значително след 40 години, подчертава SEF. Вероятността да забременеете естествено след три години опити е 94% при 35-годишните жени и 77% при 38-годишните жени.

В този смисъл, членът на Съвета на директорите на SEF и гинеколог на клиниката FivMadrid, José Luis Gómez Palomares, съветва в интервю за Infosalus, че за постигане на естествена концепция е най-добре да "напълно забравим" дните на овулация на цикъла на жената.

„В случая на жени с периодични цикли, най-плодородните дни обикновено са дните преди овулацията. Това, което се случва, е, че това е много трудно да се определи, защото много пъти, дори и да е редовно, не се знае кога точно всеки път овулира. Ето защо моята препоръка е да забравите напълно онези дни на овулация, а също и тестовете, които посочват дните, в които се предполага, че овулират, тъй като те могат да генерират ненужен стрес ", подчертава специалистът по човешка репродукция.

Както подчертава той, има жени, които с тези калкулатори могат да правят секс в неподходящо време. "От друга страна, ако след правилото те имат полов акт на всеки два или три дни, те гарантират, че в повечето цикли, ако няма анатомична промяна, ще има контакт между спермата и яйцеклетката. Обратното обикновено се появява в интернет, но като специалист по въпроса това е моят съвет, а също и този на Испанското общество за плодовитост ", поддържа той.

Разбира се, ако жената под 35 години има периодични цикли и не може да забременее въпреки половия акт на всеки два или три дни в продължение на една година, тя трябва отидете при професионалист, докато ако надвишите тази възраст, трябва да отидете при специалист на шест месеца. От друга страна, Gómez Palomares намира за удобно да отиде директно при гинеколога, ако жената няма периодични цикли в менструацията си и освен това иска да забременее.

Ами мъжът

От друга страна, Испанското общество за плодовитост подчертава това възрастта на мъжа засяга в по-малка степен репродуктивната способност на двойката, въпреки че „се наблюдава значително намаление след 40-годишна възраст“. Гомес Паломарес подчертава в този смисъл, че при мъжете, за разлика от жените, "няма по-плодородни дни".

"Това, което изглежда, е, че продължителното въздържание може да влоши плодовитостта на мъжете, неговите семенни качества. Ето защо се препоръчва сношение на всеки два или три дни. Освен да се избягват токсични вещества. Изследвано е, че употребата на канабис влошава семенните качество, както и тютюн, или алкохол. След здравословна диета, наднорменото тегло също е свързано с безплодие при мъжете, а някои професии могат да влошат качеството на семенните вещества, тъй като те са в контакт с токсини ", добавя той.

Съвети за забременяване или подобряване на плодовитостта:

Съвети за забременяване или подобряване на плодовитостта:

  • Неотлагането на майчинството има цена по отношение на плодовитостта. Повечето от нас обвиняват безплодието в нещо външно, когато сме виновни.
  • Враг номер едно е с наднормено тегло. "Препоръчително е да възстановим здравословна средиземноморска диета, храната, която са ни приготвили бабите. Избягвайте индустриални сладкиши, червени меса, преработени храни, консумирайте антиоксидантни храни", подчертава експертът.
  • Не консумирайте токсини като тютюн, алкохол или други видове наркотици.
  • „Препоръката е, че тези жени, които искат да бъдат майки, трябва да планират бременността, като първо отидат на гинеколог за преглед и консултация преди зачеването, където специалистът ще направи преглед и ще ви каже да приемате фолиева киселина, и ако нямате проблеми с щитовидната жлеза, вероятно също и йод ", добавя той.
  • Забравете за дните на овулация, както и за тестовете, които казват кои дни овулирате. Останете спокойни.
  • За оптимална репродуктивна ефективност се препоръчва полов акт на всеки два или три дни и без да ги програмирате с овулация, поради стреса, който могат да предизвикат.