В клиниката в Менорка ние продължаваме да посещаваме запитвания за всички наши специалитети от понеделник до петък. Поискайте вашата онлайн среща сега и един от нашите лекари ще Ви присъства чрез видео разговор по персонализиран начин.

криспин

Обади се сега 91 504 13 59!

  • ПЛАСТИЧНА ОПЕРАЦИЯ
    • Гръден кош
      • Увеличаване на бюста
      • Повдигане на гърдите
      • Намаляване на гърдите
      • Грудкови гърди
      • Обърнат зърно
    • Хирургия на тялото
      • Липосукция
      • Абдоминопластика
      • Гинекомастия
    • Хирургия на лицето
      • Блефаропластика
      • Ринопластика
      • Отопластика
      • Earfold
      • Повдигане
      • Бихектомия
      • Увеличаване на бузите
      • Увеличаване на брадичката
    • Интимна хирургия
  • ЕСТЕТИЧНА МЕДИЦИНА
    • Процедури за лице
      • ботокс
      • Филъри за лице
        • Филър за устни
      • Биопластика
      • Мезотерапия на лицето
      • Конци за стягане на лицето
      • Премахнете петна от акне
      • Брадавици и бенки
      • Бар код/​​Пери-букални бръчки
      • Пилинг
      • Блефаропластика без операция
      • Купероза
    • Лечение на тялото
      • Карбокситерапия
      • Мезотерапия на тялото
      • Премахване на мазнини без хирургия
      • Интралипотерапия
      • Лимфен дренаж
    • Премахване на разширени вени
    • Премахване на татуировки
    • Лазерна депилация
      • Диод
      • Александритен лазер
      • Сопран
    • Микропигментация
    • Лазерно лечение за спиране на тютюнопушенето
  • КАПИЛАРНА
    • FUE Трансплантация на коса
    • Трансплантация на коса с техника FUSS
  • ЗЪБНА
    • Имплантология
    • Ортодонтия
    • Невидима ортодонтия
    • Дизайн на усмивка
    • Зъбни фасети
    • Избелване на зъбите
  • Гинекология
    • Уринарна инконтиненция
    • Подмладяване на вагината
    • Лабиопластика или нимфопластика
  • ХРАНЕНЕ
    • Стомашен балон
    • Проблеми с храненето и наднорменото тегло
    • Протеинова диета
    • Тест за непоносимост към храна
  • КЛИНИКАТА
    • За нас
    • Медицинско оборудване
    • Съоръжения на Клиника Менорка
    • Финансиране
  • КОНТАКТ
  • БЛОГ

Според Mayte Martínez, автор на статията „Super Healthy, новата мания“, публикувана в списание Glamour, това, което ни тревожи на първо място, е да бъдем здрави. И сега идва най-сложното нещо: за да сме здрави, какво трябва и какво не трябва да ядем? И разбира се, тук специалистите ни подлудяват малко, защото не са напълно съгласни. Mayte Martínez анализира някои от диетите от ръката на някои специалисти, сред които д-р Mª José Crispín, диетолог в Clínica Menorca, които сега са по-модерни: палеолитът, алкалната диета и диетата без глутен, "Без" захари, "без" млечни продукти ....

Всички специалисти са съгласни, да, че храненето здравословно и по подходящ начин е това, което всички разбираме под диета. И те са съгласни по още точки, които в крайна сметка е това, което всички ние трябва да вземем предвид, когато седим на масата, а именно:

  1. Диетата, която се доближава най-много до „баланс“, според който всички специалисти са съгласни, е Средиземно море: богата на пресни и разнообразни сезонни храни, изобилие от плодове и зеленчуци, бобови растения, зърнени храни, ядки, зехтин, риба, морски дарове, птици, яйца и млечни продукти в умерени количества и малко червено месо.
  2. Специалистите се съгласяват и кои са храните, които трябва да избягваме или да намалим до максимум консумацията им, тъй като те са в основата на затлъстяването и хроничните и дегенеративни заболявания: захар и рафинирани въглехидрати, червено месо, произведени продукти (богати на транс-мазнини) кафе и безалкохолни напитки.

Това са препоръки на специалистите по много общ начин. Само специалист от признат център (загуба на тегло, диети, непоносимост и други) ще отговори на всички ваши въпроси, а ако трябва да отслабнете с повече от три или четири килограма, за вашето здраве, поставете се в ръцете на диетолог.