Научете всичко за това как работи колагенът и ползите от консумацията му .

От: Доктор Оскар Росеро * 15 юни 2020 г.

основен

Човешкото тяло преминава през няколко етапа: детство, пубертет, зрялост или стабилизация и след това стареене.

Стареенето настъпва чрез различни промени, започвайки толкова бързо, колкото и второто десетилетие от живота. В началото тези промени са едва забележими, но към края на третото десетилетие са настъпили много важни функционални и/или структурни промени.

Колагенът е основен структурен протеин, който присъства в нашите стави, сухожилия, връзки и кожа и осигурява на тъканите твърдост, здравина, гъвкавост и механична устойчивост.

Стареенето и не особено балансираното хранене могат да повлияят на нивото на колаген в тялото ни. Тези промени се забелязват във фазата на зрялост, при която приемът на храна сам по себе си не отговаря на препоръчаните изисквания за ефективен синтез на колаген.

Балансираното хранене е от съществено значение не само за предотвратяване на хронични заболявания, но и за поддържане на здраво тяло и осигуряване на правилното му функциониране.

Нутрицевтиците са вещества, които могат да действат като адюванти в превенцията и лечението на хронични заболявания. Терминът нутрицевтик произлиза от комбинацията от думите "хранене" и "фармацевтично". Той съответства на храни или продукти, които не само осигуряват ползи за здравето, но също така по дефиниция и регламент са лишени от неблагоприятни ефекти. Днес ще говорим за хидролизирания колаген като нутрицевтик:

Колагенът се състои от 3 незаменими аминокиселини: глицин, пролин и хидроксипролин. Хидролизираният колаген е подобрената версия на този протеин, създадена за адекватно усвояване и високоефективен метаболизъм в нашето тяло. Неговите молекулни размери го правят подходящ за правилна чревна абсорбция, за разлика от колагена от източници като желатин, чието молекулно тегло не позволява пълното му усвояване.

Важен аспект е, че това, което наистина консумираме с хидролизиран колаген, са основните аминокиселини. Те ще отидат до сайтовете, където се синтезира собствен колаген и ще дадат адекватен хранителен принос, така че тялото ни да синтезира собствения си колаген.

Трябва да се отбележи значението на витамин С в този процес. Когато се прилага в адекватни количества, той насърчава синтеза на колаген в нашите стави и води до увеличаване до 8 пъти на количеството синтезиран колаген.

Друг много важен витамин във физическото представяне е витамин D. Нашите мускули имат рецептори за витамин D и дефицитът на този витамин е свързан с мускулна слабост и дори мускулни болки.

По този начин получаваме клиничните ползи от добавките с хидролизиран колаген, вече демонстрирани при намаляване на болки в ставите при пациенти с остеоартрит или намаляване на износването на ставите при спортисти.

Неговият механизъм на действие също произтича от необходимостта да се консумира непрекъснато поне 6 месеца, за да се постигне обективна оценка на резултатите.

Тогава имаме, че с хранителна добавка, която комбинира хидролизиран колаген, витамин D и витамин С в подходящите количества, получаваме усъвършенствано хранене за нашето остеоартикуларно и мускулно здраве, подобряващо качеството ни на живот.