Краставицата е зеленчук, който съдържа много полезни за здравето свойства, има противовъзпалителна и стягаща сила, осигурява витамини на кожата и действа като диуретик поради високото си съдържание на вода; идеален за тези, които искат да отслабнат. Когато питатеКолко калории има краставицата?, Отговорът обикновено е прост, тъй като поради високото съдържание на вода в този зеленчук, който действа като диуретик, калорийният му прием е минимален; това ще рече 13 калории на 100 грама.
Колко калории има краставицата?
Колко калории има краставицата
Да знам колко калории има краставицата Винаги е важно, тъй като това е зеленчук, който може да бъде част от диетата без проблеми, не само заради свойствата си, но и заради малкото калории, които съдържа; идеално за добавяне към диетичните планове за отслабване. Една чаша нарязана краставица съдържа 11 калории, и пълна салата от чери домати, пресен спанак, варен карфиол, нарязана краставица, червен лук, варен нахут, обикновено обезмаслено кисело мляко, сол и черен пипер 90 калории, като салата, която може да даде 4 порции, ако съставките покриват по 100 грама всяка.
Широко консумирана салата е тази от краставица и домат, която е освежаваща и идеална за ядене в горещите дни, като общо 43 калории, в 100 грама краставица и средно парче домат. Има много начини, по които може да се консумира краставица, било то в салати, пяна и смутита; където всеки препарат има много малко калории, както в случая на сок от цвекло и кисела краставица, която има 28 калории на всеки 100 грама, 9,1 грама въглехидрати, 1,4 грама протеини, 0,1 грама мазнини и 1,6 грама фибри.
Краставичната вода се характеризира с това, че ви помага да отслабнете, която съдържа само 5 калории, и за да го приготвите, просто трябва да потопите резенчета краставица в литър вода и след това да го поставите в хладилника; да се пие студено.
Ако сте стигнали до тази статия, чудейки се: Колко калории прави краставицата? и информацията, която сме ви предоставили, ви е послужила, ще ви помолим да споделите тази статия в една от вашите социални мрежи, така че по този начин неволно да ни помагате да продължаваме да публикуваме ново съдържание всяка седмица. Благодаря, че ни посетихте!