Сред най-повтарящите се въпроси са: Колко калории има мармитакото? Хората обожават това ястие първоначално от Астурия и Кантабрия. Това е традиционна рецепта в Средиземно море и чиято основна съставка е месото на рибата, известна като албакор (Thunnus alalunga). Той се използва широко в риболовните села на Астурия, Кантабрия и Баска. Една от характеристиките му е, че обикновено се сервира в глинен съд.

калории

Рибата тон Albacore е риба с дължина около 140 сантиметра. Тежи приблизително 60 килограма. За разлика от много популярния червен тон, той има по-голяма гръдна перка и наклонени ивици отстрани. Много ценен като храна, обикновено се лови само с кука, за да се избегне разкъсването на месото му и да се използва максимално.

Приготвяне на мармитако

Сред многото рецепти, които включват консумация на риба тон, е мармитакото. Точният му произход е неизвестен, но той комбинира месото на гореспоменатата риба с картофи, лук, черен пипер и домат. Всички тези съставки съставят яхния, която също е подправена по много специфичен начин поради начина си на приготвяне.

За да отговорите: Колко калории има мармитако?, трябва да се вземе предвид неговият метод на готвене. Името на тази храна произлиза от думата „саксия“, с която са били познати металните саксии с капак, използвани на корабите. В този смисъл това е ястие с морски дарове. Типичните яхнии от открито море, получени от недостига на петрол и жарава в морската среда.

Важно е да се каже, че вкусът на това ястие е съвсем естествен и се основава на готвене с вода. Като няма пържени храни, той запазва свойствата на съставките си непокътнати.

Калории Marmitako

И се връщаме към първоначалния си въпрос: Колко калории има мармитако? Случва се тази рецепта да е станала толкова сложна, че да бъде трудно да се балансират калориите. В този случай обаче ще се позовем на традиционното ястие, а не на последните версии, които добавят други видове съставки и подправки.

Порция мармитако (около 240 грама) съдържа около 200 калории. Много ниско количество за всякакъв вид яхния. Затова е силно препоръчително. Ако искате да отслабнете или да премахнете мазнините, струва си да помислите за мармитако като алтернатива във вашата диета. Пригответе го и му се насладете! Вкусно е!