Можете да ме намерите, като се консултирате със следните центрове, всички те в провинция Аликанте (Испания):
- PhysioAssistance Бенидорм (Benidorm)
Адрес: Avda.Los Almendros. Проход Сан Игнасио де Лойола. Loc.11 Edif. Etxezuri, III, 03501 Benidorm, Alicante.
Телефон за връзка: 679 759 345 - Псинергия
Седалище на Вилахойоса. Адрес: Avda. País Valencià, 3, Entlo. ° С.
Кажи ми малко повече. Как работиш?
Ръка за ръка с пациента, тоест с вас. Консултацията по хранене не е като медицинско лечение: тя не е ‘’ инвазивна ’’ на физическо ниво, но като цяло предполага превъзпитание на навиците и установяване на нови модели на поведение. Това, което може да звучи просто, всъщност може да се превърне в нещо много по-„инвазивно“, по-компрометирано, отколкото просто приемането на наркотик, например. Промените в поведението не се случват (и нямат резултати) за една нощ, а се развиват малко по малко чрез образование, гъвкавост, ресурси и съпричастност. С други думи, в консултацията по хранене не сте данъчнозадължено лице, което получава общи препоръки, но ще участвате активно в целия процес.
Ползите, които превъзпитанието на храната може да донесе във вашето бъдеще, както за здравето, така и за заболяването, правят този ангажимент, макар и по-„инвазивен“ в живота ви, да се превърне в нещо по-ценно от лечението на бъдеща болест: нейната профилактика. Защото да, не се колебайте, Диетолозите работят за подобряване на здравето ви, а не за диети. Всъщност ние се борим открито с физически или психически безумни изпълнения като класическата „бикини операция“, чийто грешен подход води до лош избор и лоши дългосрочни резултати.
За всичко това, консултация по хранене Това не е място, където ще получавате затворени менюта, диети с чекмеджета, остарели препоръки като „Яжте 5 пъти на ден“, нито, разбира се, изречения или забележки за начина ви на действие.
Консултацията по хранене е място, където ще бъдете чути или чути, където ще работим ръка за ръка, където ще получите указания, менюта и персонализирани препоръки за вашия конкретен случай. Разбира се също ще разрешите съмненията си относно храната, и ние ще намерим решение за всяка ситуация, която е предизвикателна за вас. Ако дойдете в бързаме, може да ви помоля да бъдете търпеливи, за себе си и за тялото си.
Това е моята философия на работата, но ако искате да прочетете малко повече за това как се занимавам с консултации, препоръчвам ви да прочетете Често задаваните въпроси (ЧЗВ).
Често задавани въпроси (ЧЗВ) на консултацията по хранене:
Как да разбера дали имам нужда от диетолог-диетолог?
Ето няколко ситуации, в които може да ви помогне:
- Ако искате да подобрите вашата диета или тази на вашето семейство и имате нужда от помощ.
- Искате да наддадете или да отслабнете по здравословен и дългосрочен начин.
- Имате нужда от съвет относно храненето по време на бременност, кърмене или хранене на кърмачета.
- Имате конфликтни отношения с храната и трябва да прекъснете порочния кръг (безпокойство, емоционално хранене и т.н.).
- Имате заболяване, при което диетичната терапия има важно тегло, като: дислипидемия (холестерол), хипертония, диабет, алергии или непоносимост, чревни заболявания (синдром на Crohn, раздразнените черва и др.), Възпалителни или автоимунни заболявания (артрит, множество склероза и др.)
- Искате да започнете вегетарианска или веганска диета и не знаете откъде да започнете.
Как е консултацията по хранене?
В първа консултация Ще направим интервю, за да анализираме всичко, което може да е от значение при изготвянето на вашите диетични насоки, като например вашата медицинска история и навици, вашият хранителен навик, връзката ви с храната, темпото ви на живот или как се справяте в кухнята. Разбира се, ще говорим и за вашите цели.
След интервюто ще ви дам някои общи материали и запис, за да знаете по-подробно какъв е вашият хранителен навик. Също така ще се обърнем към всички въпроси, които могат да възникнат.
В втора консултация Ще прегледаме вашата регистрация и ще доставя материалите, подготвени специално за вас, които могат да варират в зависимост от това, от което се нуждаете, и оттук нататък ще установим заявките за преглед, които обикновено се договаряме на всеки 2 седмици. В рецензиите ще поставим специален акцент върху трудностите, с които сте се сблъскали, за да се справите с тях и да ги разрешите.
Забележка относно ревизиите: Правенето на „нещата погрешно“ не е причина да се откажете от консултацията, а напротив: това е основната причина и възможността да продължите да работите. „„ Днес дойдох при вас, за да ми се скарате “или„ Отменихме срещата, защото не можах да направя нищо “, са явни грешки при възприемането на заявката: тъкмо върху тези ситуации трябва да работим, защото животът ви се състои от тези моменти и храненето трябва да се адаптира към живота ви. Не обратното.
Колко често трябва да ходя?
След първата и втората консултации и първия преглед (т.е. 3 посещения), честотата, с която се виждаме, зависи от вашите цели, вашето развитие и вашите обстоятелства.
Ще ми забраните ли да ям определени храни?
Консултацията по хранене не е същото като храненето на информативно ниво; тук е персонализиран.
В консултация ще се опитаме да развием вашите хранителни навици към по-здравословни, но ритъмът ще бъде зададен от вас. Следователно вашите насоки винаги ще бъдат адаптирани към вашите обстоятелства.
Няма да говорим за забранени храни, а по-скоро ще търсим средно положение, което ви позволява да живеете без забрани.
Какви диети правите?
Нито един.
Материалите, които всеки пациент получава, са винаги персонализирани спрямо неговите обстоятелства и патологии, така че не провеждам някакъв специфичен вид диета, а конкретно от какво се нуждае всеки пациент.