Според последното проучване на рисковите фактори за здравето 39,3% са с наднормено тегло и 21,4% са с наднормено тегло. Изследването също така открива ниски цифри за физическа активност и консумация на плодове и зеленчуци.

шестима

Шест от 10 души в Кордова са с наднормено тегло, шокиращ брой, който вече говори за наднорменото тегло и затлъстяването като сериозни здравословни проблеми, както се случва в по-развитите страни.

Данните идват от провинциалната дезагрегация на последното Национално проучване на факторите на здравните рискове (ENFRS) от 2013 г. То се извършва от Министерството на здравеопазването на нацията на всеки четири години за хора над 18-годишна възраст.

Затлъстяването и наднорменото тегло са свързани със заболявания, които могат да причинят смърт или да намалят години на здравословен живот, като диабет, хипертония, сърдечни заболявания, инсулт, артрит и някои видове рак.

Според ENFRS, 39,3% от Кордобаните са с наднормено тегло, докато 21,4% са с наднормено тегло. За определяне на тези условия се взема предвид индексът на телесна маса (ИТМ), който се изчислява от теглото и ръста на човека.

За справка човек с височина 1,75 метра и 78 килограма вече се счита за наднормено тегло и ако този мъж тежи 93 килограма, той вече е със затлъстяване. В случай на жена на 1,70 метра, наднорменото тегло започва от 73 килограма, докато от 89 килограма вече има затлъстяване.

В сравнение с данните за страната, показателите са малко по-високи в Кордоба. В страната 37,1 процента от населението е с наднормено тегло и 20,8 процента е със затлъстяване.

Според това проучване тези проблеми нарастват в Кордоба. През 2005 г. 46% от населението е с наднормено тегло (затлъстяване плюс наднормено тегло), цифра, която се е увеличила до 52,2% през 2009 г. и 60,7 през 2013 г. Тоест за осем години почти 15% от населението се присъединява към тези рискови групи.

Една трета от 18-24 годишните са с наднормено тегло, докато затлъстяването е много ниско сред тази по-млада група: 6,4%.

Най-високите нива на затлъстяване се наблюдават при мъже с по-малко години официално образование.

Излишното тегло е свързано с генетични фактори, но основните причини са околната среда като заседнал начин на живот и небалансирана диета. ENFRS има впечатляващи данни за тези променливи.

Например 56,7 процента от кордобанците почти не извършват физическа активност или няма физическа активност. Или че повече от една трета от населението не яде зеленчуци или плодове поне пет дни в седмицата.

Ниската или никаква физическа активност е висока и при двата пола: 59,1% сред жените и 54,1% при мъжете. Най-младата възрастова група е тази, която упражнява най-много.

Някои вредни поведения се променят към по-добро. Например от 2005 г. до 2013 г. процентът на Кордова, който винаги добавя сол към ястията си след готвене, намалява: той се е увеличил от 23,1% на 15,7%. Излишният прием на сол е свързан с високо кръвно налягане.

Употребата на тютюн също намаля през годините. Той е нараснал от 34,5% през 2005 г. на 26,5% през 2013 г. Въпреки това процентът на пушачите сред хората на възраст от 18 до 24 години остава висок: 31,8%. Пушенето е водещата причина за рак на белия дроб.

Поведения с алкохол

Процентът на хората, които консумират редовно алкохол (повече от едно питие на ден при жените или повече от две при мъжете), остава стабилен през годините: между 11 и 12 процента от населението.

Но пиенето на алкохол се увеличи (пет или повече напитки наведнъж през последните 30 дни). Процентът е бил 10,7% през 2005 г. и е станал 12,6% през 2013 г. Сред хората на възраст от 18 до 24 години увеличението е повече от шест процента. Алкохолизмът е рисков фактор за проблеми като хепатит или цироза.

Въпреки факта, че проучването е установило високи цифри в няколко рискови фактора, осем от 10 души от Кордова смятат, че здравето им е добро, много добро или отлично.

Как да се грижим за момчетата

Съвети. Предложения от Световната здравна организация за избягване на наднорменото тегло и затлъстяването от детството.

Хранене. Изключително кърмене.

Да се ​​избегне. Не добавяйте захари или нишесте към изкуственото мляко.

Не принуждавам. Приемете способността на детето да регулира собствения си прием на калории, вместо да го принуждавате да изпразва чинията.

„Отслабването ми даде повече радост от политиката“

Голямата епидемия на 21 век

Закуска. Сервирайте на децата здравословна закуска, преди да отидат на училище. Направете всичко възможно, за да се хранят семейно.

Заседнал начин на живот. Намалете престоя (телевизия, компютър и т.н.).

Дейности. Насърчавайте пътуването до училище и други социални дейности пеша или с велосипед.

Упражнение. Интегрирайте физическата активност в семейните съчетания чрез активни разходки и игри, в които всеки участва.

Сигурност. Уверете се, че заниманието е подходящо за възрастта и с мерки за безопасност (използване на каска, лакти и други елементи).

Диета. Здравословната диета трябва да включва ежедневно млечни продукти, месо, яйца, плодове и зеленчуци, зърнени храни и производни.

С нашия цифров абонамент се радвате на повече от 300 изключителни статии на месец и разглеждате нашите сайтове без ограничения. Ние имаме първокласни бюлетини, изключителна общност за вас, отстъпки с The Voice Club и още.

Оригиналният текст на тази статия е публикуван на 10.10.2015 г. в нашето печатно издание.