МАДРИД, 12 ноември (EUROPA PRESS) -

продължение

Контролираната диета и ходенето в продължение на 15 минути помага на възрастните хора с диабет да контролират заболяването си, както съобщава лекарят на медицинския екип на Lepant Residencial Франческо Маримон по повод честването на 14 ноември от Световния ден срещу Диабет.

По същия начин експертът подчерта важността на личното прилагане на лекарства, за да се „увери“, че ги приемате „по подходящ начин“ и от своя страна да предотврати странични ефекти, дължащи се на лекарствени взаимодействия.

Въпреки това, Marimón препоръчва здравословна диета, като се избягват "твърде сладки" продукти като сладкиши, намалява се консумацията на храни с високо съдържание на глюкоза като тестени изделия и хляб и се елиминират пържените храни, сирена, пълномасленото мляко и студените пържоли.

"Умерените физически упражнения също са силно препоръчителни, тъй като помагат за подобряване на нивата на глюкозата в тялото. Всъщност 15-минутна разходка след хранене може да намали риска от диабет тип II при възрастните хора", заключи експертът.