Месечна персонализирана програма за обучение
Месечен персонализиран хранителен план
Двуседмични отзиви по имейл
Информация за добавките
Двуседмична сесия на емоционален коучинг едно към едно с Марина, емоционален треньор.
100 евро/месец
ХРАНЕНЕ + ОБУЧЕНИЕ
Месечна персонализирана програма за обучение
Месечен персонализиран хранителен план
Двуседмични отзиви по имейл
Информация за добавките
70 евро/месец
ОБУЧЕНИЕ
Месечна персонализирана програма за обучение
Анализ и корекция на техниката на упражненията
Двуседмични отзиви по имейл
50 евро/МЕСЕЦ
ХРАНЕНЕ
Месечен персонализиран хранителен план
Двуседмични отзиви по имейл
Информация за добавките
50 евро/МЕСЕЦ
ОБУЧЕНИЕ + ХРАНЕНЕ + ЕМОЦИОНАЛЕН КОУЧИНГ
Създавам изцяло персонализирани планове за хранене и програми за обучение за хора навсякъде, независимо от разстоянието. Услугата ми е двуседмично внимание изключително от WhatsApp.
Цената е 100 евро на месец и включва:
Хранителен план: За загуба на мазнини, покачване на мускулна маса, по-голямо спортно представяне, подобряване на хранителните навици или целта, която имате. Вие избирате броя на ежедневните хранения, които искате да направите, и аз създавам плана, от който се нуждаете, с множество обмени, така че да бъде разнообразен. Може да бъде всеядно, вегетарианско, веганско или с непоносимост към храна/алергии.
Програма за обучение: Отново вие избирате дали ще тренирате в търговски фитнес, в Crossfit бокс или у дома. Където и да е, ще имате персонализирано обучение, съобразено с дните, с които разполагате. Освен това ще ви помоля да запишете най-сложните упражнения, за да коригирате възможни технически грешки и да предотвратите всякакви наранявания.
Двуседмични отзиви: На всеки две седмици ще имате преглед с мен в WhatsApp, в който ще ми изпращате теглото си, снимки и измервания на празен стомах, за да коригирам плана си, когато е необходимо. Както и обучителните видеоклипове. В този преглед можете също да ми задавате всякакви въпроси, които имате.
Добавка: В зависимост от целта ви, ако желаете, ви съветвам и със съответните добавки, които ще ви помогнат да подобрите здравето си и да напреднете към целите си.
План за емоционален баланс: На всеки две седмици ще имате сесия с Марина, в която ще работите върху инструменти, които ще ви помогнат да постигнете целите си. стрес, безпокойство, подобрете взаимоотношенията си, придобийте увереност в себе си, подобрете самочувствието, самочувствието, безсънието, липсата на концентрация или мотивация. Всяка седмица ще имате преглед от WhatsApp, за да говорите за това как е минала седмицата и какво искате да задълбочите и да работите в следващата сесия един до един на линия.