Днес нося рецепта за дебели хора.
Препоръчително е присъствието на млечни продукти в балансирана и здравословна диета, така че козето сирене може да бъде идеалният избор в сравнение с кравето или овчето сирене.На всеки 100 грама можем да намерим 364 калории, 22 грама протеин, 30 грама мазнини и 0,1 грама въглехидрати. Разбира се, той ни осигурява и микроелементи като витамини А, В, D, калий, калций и натрий. Без съмнение това е вид сирене, което е доста протеиново и с добър запас от калций за укрепване на костите и предотвратяване на сърдечно-съдови проблеми.
Ползите от това сирене могат да бъдат обобщени в:По-лесно се смила. Съдържа по-малко количество лактоза, казеин и мастни вещества, което улеснява понасянето при хора с проблеми с непоносимост или чревни проблеми. Разбира се, трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да го въведете в обичайната си диета.Осигурява голямо количество хранителни вещества. Той е добър източник на витамин А, D, К, калий, желязо, тиамин, ниацин и рибофлавин. По същия начин се препоръчва при диети с ниско съдържание на натрий, поради ниския му принос в сравнение с краве сирена.Съдържа по-малко калории, холестерол и мазнини. Тъй като има по-малко мастни вещества, козето сирене е по-леко и осигурява по-малко калории и наситени мазнини.
Той е богат на пробиотици и има по-малко хормони. Високото му съдържание на пробиотици подобрява чревната флора и имунната система. По същия начин помага за усвояването на калций и синтезира витамин В. Също така е забележително, че има ниско ниво на хормони и добавки, тъй като сирената, направени с краве мляко, обикновено ги добавят за приготвянето им.Подобрява паметта. Благодарение на съдържанието на фосфор, функциите, свързани с паметта и концентрацията, се подобряват. Добра идея е да увеличите приема на този минерал по време на физически и умствени усилия, за да подобрите резултатите.
Поради всичко казано по-горе, това е вид сирене, което съм виждал във възход и много модерно в реалната хранителна среда. Ясно е, че по отношение на калориите не може да се конкурира с обезмаслено сирене, но тук не става въпрос за броене на калории, а за яденето им истински, необработени и здравословни. И при същите природни условия, козето сирене е по-добро от кравето
По-добре е, защото ни осигурява повече хранителни вещества и дори по-малко калории от говеждото. Той е много богат на протеини, така че за тези от нас, които спортуваме, този принос е басня. Това, което се случва е, че както всичко в живота, трябва да го ядете с мярка, тъй като наличието на по-малко калории не означава, че то няма и може да бъде злоупотребено ... В този живот не можете да злоупотребявате с нищо.
И така, как стигнахме до този чийзкейк, след тази страхотна дисертация за козе сирене, която не знам дали ви хареса, което трябва да призная е първото, което виждам с козе сирене, така че това беше първото нещо, което Привлече вниманието ми, когато видях тази рецепта в блога на моята Кристина „Petit Fit“ и която можете да видите ТУК.
В крайна сметка темата на списъка със задачи е огромна и тя расте всеки ден, докато обикаляте мрежите и виждате чудесата, които хората правят, че аз съм гоча, а причудливият няма какво да правите знае ли? Хахахаха, въпросът е, че той не ми дава живот, за да правя всичко, което искам.
Е, честно казано, бихте могли да кажете, че бих дал живота си за това, но вече знаете какъв е светът на блогъра, че нещата не свършват с решението на рецептата да се направи, да се направи покупката, да се носи на бъркайте и направете сладкото ... Не ... Сега идва частта, в която трябва да защитите бонбона с живота си, така че никой да не го докосне, без да са направени снимките ... Правене на снимките (което сега със зимната светлина и 8-часовата работа е повече от сложно) ... Редактирайте тези снимки ... И отделете време, за да започнете да пишете рецептата за въпросното произведение на изкуството.
За да бъда честен, животът би бил много по-лесен за мен, ако прескочим блоговата част, там, ако дам живота си, за да приготвя много повече сладкиши, защото обикновено рецептите ми са несложни, без вечна стъпка по стъпка, която ви отвежда да посветите много на време и с много лесно почистване, защото обикновено това е купа и миксер ... Но ... Какво ще правиш? Избрахме да имаме този ъгъл и трябва да сме в съответствие с това
И поради това забавяне на изпълнението на рецептата, това, което ми се случи, е, че съм изчерпал смокините .... Като такъв сезонен продукт и толкова кратък сезон, защото истината е, че те се предлагат на пазара едва месец, защото трябваше да търся живота, за да го заменя с нещо друго, и така моята версия с се родила праскова.
Истината е, че сушените смокини за основата не бяха проблем, защото сега за Коледа те са на разположение и нещо повече, те са като типичен продукт и от тази година насам преодоляхме бариерата на невероятното и имаме в супер Коледни продукти в продажба от август тогава ... Като че не това беше проблемът. Но разбира се, направете смокиновата основа и не я придружавайте с плодовете отгоре, тъй като аз не мислех така. И така се случва, че вкъщи отдавна имам торба с БИО сушени праскови и с нетърпение очаквах да ги опитам.