Изследване на университета Лафборо заключава, че можете да консумирате същата енергия като бягането

гореща

Изследване на университета Лафборо заключава, че можете да консумирате същата енергия като бягането

С температури, галещи най-високата част на термометрите (области с до 42ºC) последното нещо, което искате е да добавите още една доза топлина към тялото. Сладоледите, безалкохолните напитки, басейните; всички страхотни елементи вече са на мода и никой не е готов да се измъчва. Доказано е обаче, че напр, топлата вода утолява жаждата повече от студената вода, от съществено значение през целия ден. Друго скорошно проучване, това от университета в Лафборо, доказа това вземането на гореща вана може да действа като естествено изгаряне на мазнини.

Според изпитанието вземането на топла вана може да изгори същото количество калории като бягането; приемането на един за около 30 минути може да отнеме до 140 калории. Причината е проста: топлината кара потенето да започне и този процес включва загуба на енергия. Високата температура ще ускори изпотяването.

Същото изследване разкри, че горещите вани помагат за предотвратяване диабет тип 2 тъй като регулира нивата на кръвната захар, освен че контролира кръвното налягане.