Може би сте чували, че коластрата е течно злато и то не само заради жълтеникавия цвят! След това обясняваме защо тази първа храна е толкова важна за вашето новородено, което кърми.
Коластрата, първото мляко, което произвеждате, когато започнете да кърмите, е идеалната храна за новородено. Той е силно концентриран, пълен с протеини и с висока хранителна плътност, така че само малко количество ще запълни малкия стомах на вашето бебе. Освен това е с ниско съдържание на мазнини, лесно смилаем и има компоненти, които започват развитието му по най-добрия възможен начин. И, може би най-важното, той играе критична роля за изграждането на вашата имунна система.
Коластрата изглежда по-плътна и жълта от зрялото мляко. Съставът му също е различен, тъй като е адаптиран към специфичните нужди на вашето новородено.
Коластрата се бори с инфекцията
До две трети от клетките в коластрата са бели кръвни клетки, които предпазват от инфекции и помагат на вашето бебе да започне да се бори самостоятелно с тях. 1 „Белите кръвни клетки са важни по отношение на имунния отговор. Те предлагат защита и се борят с патогените “, обяснява професор Питър Хартман, водещ експерт по наука за кърменето в Университета на Западна Австралия.
След като напусне защитата, която тялото ви осигурява, бебето трябва да се подготви за новите предизвикателства на света около него. Белите кръвни клетки в коластрата произвеждат антитела, които могат да неутрализират бактерии или вируси. Тези антитела са особено ефективни срещу чревни проблеми и диария, нещо, което е особено важно за бебета с незрели черва.
Помага на имунната система и функцията на червата на бебето
Коластрата е особено богата на критично антитяло, наречено sIgA. Това антитяло предпазва вашето бебе от болести, като не преминава директно в кръвта, а създава лигавица в стомашно-чревния тракт. 2 „Молекулите, които са осигурили имунна защита срещу инфекции при майката, достигат до гърдата чрез кръвта, където се свързват, образувайки sIgA, и се секретират в коластрата“, обяснява професор Хартман. "Този sIgA се концентрира върху лигавицата, която подрежда червата и дихателната система на бебето, като го предпазва от заболявания, които майката вече е преживяла".
Коластрата е богата и на други имунни компоненти и растежни фактори, които стимулират растежа на защитните лигавици на червата на бебето. И докато това се случва, пребиотиците в коластрата се хранят и създават „добрите“ бактерии в червата. 3
Коластрата помага за предотвратяване на жълтеница
В допълнение към това, че предлага защита срещу чревни проблеми, коластрата действа слабително, което позволява на вашето новородено да има често изхождане. Това ви помага да изпразните червата си от всичко, което сте поели по време на престоя си в утробата, под формата на меконий, който е тъмно, лепкаво изпражнение.
Чрез дефекация често се намалява и рискът от жълтеница за бебето. Бебето се ражда с повишени нива на червени кръвни клетки, които пренасят кислород до всички краища на тялото. Когато тези клетки се разпаднат, черният дроб помага да ги преработи, създавайки страничен продукт, наречен билирубин. Ако черният дроб на вашето бебе не е достатъчно развит за преработка на билирубин, той ще се натрупа в неговата система, причинявайки жълтеница. 4 Слабителните свойства на коластрата ще помогнат на вашето бебе да изхвърли този билирубин с изпражненията.
Витамини и минерали, присъстващи в коластрата
Каротеноидите и витамин А, присъстващи в коластрата, са отговорни за неговия отличителен жълтеникав цвят. 5 Витамин А е важен за зрението на вашето бебе (дефицитът на витамин А е водещата причина за слепота в света) 6 и за поддържане на кожата и имунната система в добро състояние. 7 Бебета обикновено се раждат с ниски запаси от витамин А, така че коластрата помага да се компенсира този дефицит.
„Първите три дни са основен период за установяване на лактацията“
Коластрата е богата и на минерали, като магнезий, които подпомагат развитието на сърцето и костите на бебето; и мед и цинк, които помагат за изграждането на имунната ви система. 9,10 Цинкът също допринася за развитието на мозъка. Има почти четири пъти повече цинк в коластрата, отколкото в зрялото мляко 10, за да помогне за развитието на мозъка на вашето новородено.
Коластрата помага на вашето бебе да расте и да се развива
Вашата коластра съдържа друга поредица от компоненти, които помагат за растежа и развитието на бебето. Учените все още изследват функцията на някои от тях.
„Коластрата поддържа един и същ състав до 30 часа след раждането“, казва професор Хартман. „Той е с относително високо съдържание на протеини, тъй като всички антитела, които съдържа, са протеини. Той има относително ниско ниво на лактоза [млечна захар], а мазнината има различен състав от зрялото мляко.
И тъй като коластрата е подобна по състав на околоплодната течност (която вашето бебе е поглъщала и отделяла в утробата), тя е идеална за улесняване на прехода им към външния свят. единадесет
Преходът от коластра към зряло мляко
След два до четири дни кърмата трябва да "втаса". Ще забележите гърдите си по-стегнати и пълни и вместо коластра те ще произвеждат преходно мляко, което е по-бяло и с по-кремообразна текстура.
„Първите три дни са критично време за установяване на лактацията“, казва професор Хартман. „Ако правите нещата добре през този период, най-вероятно ще кърмите добре и бебето ще расте добре“.
Сега изглежда невъобразимо, но само след една година бебето ви може да знае как да ходи и да е на път да говори. Вие произвеждате коластра само за кратко време, но тя има ценен принос за първите 12 месеца и останалата част от живота ви.
Искате ли да знаете повече? Прочетете безплатната ни електронна книга „Удивителната наука за кърмата“ и вижте статията ни „Какво е преходно мляко“?
5 Patton S et al. Каротеноиди на човешката коластра. Липиди. 1990; 25 (3): 159-165.
7 Bates CJ Витамин А. Lancet. 1995; 345 (8941): 31-35.
8 Световна здравна организация. Електронна библиотека с доказателства за хранителни действия (eLENA) [Интернет]. Женева, Швейцария: СЗО; 2018 г. [Достъп: 14.05.2018 г.]. Достъпно от: [www.who.int/elena/titles/vitamina_infants/en/]
Избор на подходящия размер за вашата фуния Medela
Намиране на подходящия размер сутиен за кърмене
Банка на кърмата
Електронна книга - Удивителната наука за кърмата
Calma е иновативно решение за хранене, създадено за кърмещи бебета. Той е проектиран да не пречи на кърменето, позволявайки .
Бутилката за кърма Medela със зърно е универсален контейнер за изцеждане, съхранение, транспортиране и хранене на кърмата на вашето бебе .
През първите няколко дни и седмици на честото кърмене много жени изпитват болки в зърната и сухи зърна. .
Чантите за съхранение на кърма Medela са лесни за използване и хигиенични и са най-удобният начин за съхранение, транспортиране и .