В дните, когато празненствата се умножават и тостовете са по ред, проучване, направено в Англия, подкрепя умерена консумация на бира.
Очевидно много очуканият бирен корем не би бил отговорност на напитката на основата на малц и ечемик, която според специалистите не причинява увеличаване на теглото или увеличаване на обиколката на талията. Пристигна ново научно изследване, което да разруши мита и да предостави повече информация за това как включете бирата в диетичния си план.
Д-р Катрин О'Съливан, диетолог по обществено здраве в Манчестър, Великобритания, коментира това умерената консумация на бира може да бъде част от здравословния начин на живот.
Добре известно е, че здравословното хранене зависи от здравословното и разнообразно хранене.
Ако калорийният прием е по-голям от калорийния разход, независимо дали идва от храна или напитка, общото телесно тегло се увеличава и заедно с това обиколката на талията, което представлява рисков фактор за здравето.
Що се отнася до бирата, умерената консумация на това напитка с ниско съдържание на алкохол и без добавена захар, това не води непременно до наддаване на тегло, стига да се поддържа енергийният баланс, между въведените и изразходваните калории въз основа на разнообразна диета и физически упражнения, се казва в изследването.
Независимо дали са плодове, зърнени храни, месо, млечни или алкохолни напитки, храните и хранителните вещества, които са част от обичайната диета, осигуряват калории. В рамките на тази диета нискоалкохолните напитки вземат предвид само част от хранителната стойност: докато тези напитки осигуряват 7 калории на грам, въглехидратите и протеините осигуряват 4 калории на грам и мазнини до 9 калории на грам. Ето кратък списък на алкохолните напитки и техния принос към диетичния план на 100cm3: