Триците са супер храна, която не всеки включва в ежедневната си диета. Това обаче е отличен продукт за подобряване на здравето на червата.
От e.general Дата на влизане
Многото ползи от триците са непознати за мнозина. Научете как да комбинирате този мощен хранителен продукт и да приготвите рецепти с трици, които ще подобрят вашето здраве.
Свойствата на триците са разнообразни и дори много полезни за нашето здраве. Въпросът за какво са триците има множество отговори и е, че помага в борбата с болести като диабет, контролира триглицеридите. По същия начин предотвратява дивертикулозата, може да се използва като ексфолиращ агент. Известно е също, че спомага за подобряване на чревния транзит.
Знайте какво са триците
Самите трици са по-елементарен начин за позоваване на триците. И двете са резултат от пулверизиране и раздробяване на някои пълнозърнести храни.
Познайте свойствата на триците
-.Подобрява чревния транзитл: Едно от най-важните свойства на триците е фактът, че те спомагат за подобряване на чревния поток. Той е перфектен, защото се бори със запека, като подобрява производството на изпражнения, което може да предотврати рака на дебелото черво. Също така е идеално да премахнете метеоризма. Той също така служи за предотвратяване на заболявания, свързани със стените на дебелото черво.
-.Контролирайте нивата на холестерола и глюкозата в кръвта: Приемът на фибри е тайната за контролиране на високите нива на холестерол или кръвна глюкоза в тялото ви. За щастие на всички, това е друго от свойствата на триците, поради високото съдържание на фибри, което помага за подобряване на целия храносмилателен процес. Почиства тракта и може да се използва за регулиране на проблемите на тялото ни.
-.Помага за отслабване: Отново ключът е приемът на фибри. Това е в основата на всяка здравословна диета. Не само ще ви помогне да подобрите чревната си флора, но също така ще ви помогне да се чувствате доволни от храненията си. Между другото, триците имат много важни витамини и минерали, за да бъдат здрави. Така че триците за отслабване са перфектни. Включвайки го в ежедневната диета, можете да приготвяте храни като палачинки, сладкиши, да добавяте трици към закуската с кисело мляко. Работи и за десерти.