Gymnema: произход, състав, ефекти, ползи и свойства, противопоказания и странични ефекти, дозировка и дозировка, къде да купя, мнения, експерти и библиография.
- 1 Гимнама: Произход
- 2 Гимнама: Състав
- 3 Гимнама: Ефекти, ползи и свойства
- 4 Гимнама: Противопоказания и странични ефекти
- 5 Гимнама: Дозировка и дозировка
- 6 Gymnema: Къде да купя
- 7 Gymnema: Мнения, експерти и библиография
Гинема: Произход
Гимнема (Gymnema sylvestris (Retz.) R. Br.) Е растение, произхождащо от тропическите и субтропичните гори на Централна Индия и Южна Африка. Това е катерещо растение от семейство Asclepiadaceae с елипсовидни листа с дължина 3 до 5 см и широчина 3 см и малки светложълти цветчета (1).
Gymnema е известен в Индия като „Gur-ma“ или „разрушител на захар“, тъй като дъвче листата си причинява потискане на сладкия вкус в устата (2, 3). В аюрведичната медицина се използва от векове (4), където се използва за лечение на астма, кашлица, проказа и други кожни проблеми.
Гинема: Състав
Сред биоактивните компоненти на листата гимнама са гинемични киселини (тритерпенови сапонини), фитостероли, флавоноиди, пептиди (гурмарин), алкалоиди, органични киселини и азотни вещества (аденин, холин и др.). В него има и минерали като: калий, натрий, калций, магнезий, желязо и др. (1, 4, 5).
Гимнама: Ефекти, ползи и свойства
Основни показания:
- Хипергликемия
- Затлъстяване
- Диуретик
Като цяло гимнемата се използва като храносмилателна, антивирусна, диуретична, антиалергична и в лечение на диабет, затлъстяване и кухини (6).
Гинемичните киселини са известни със своите хипогликемичен ефект чрез потискане на транспорта на глюкоза от червата до кръвта (7). В допълнение, при in vitro проучвания се наблюдава как екстрактите от листа на гимнама повишават нивата на инсулин в кръвта чрез насърчаване на пропускливостта на панкреатичните клетки (5).
Gymnema може да бъде от полза при профилактика на патологии, свързани с диабет (затлъстяване, атеросклероза, хипертония, хиперлипидемия) (6). Включването на гинемични киселини в храни с високо съдържание на мазнини или олио изглежда помага да се инхибира тяхното усвояване (4). Освен това се вижда, че приемът на гурмарин, пептид, който се свързва с рецепторите на вкусовите рецептори, намалявайки усещането за сладост (4, 7), е свързан с намаляване на приема на сладки храни (обикновено хиперкалорични), следователно това се препоръчва като съпътстващо средство при диети за отслабване (2, 4).
Гинема: Противопоказания и странични ефекти
Консултирайте се с Вашия лекар или фармацевт в случай на едновременна употреба на лечение на диабет. Не се препоръчва за бременни или кърмещи жени. Не превишавайте препоръчителната дневна доза. Само за възрастни.
Gymnema: Дозировка и дозировка
Традиционно се препоръчва 2 до 4 g сух листен прах на ден, около 400 mg екстракт от листа или около 15-20 g в инфузия, разделени на 3 или 4 дози (5). В случай на медицинско лечение, консултирайте се с вашия терапевт.
Gymnema: Къде да купя
Листата на гимнема или гимнама могат да бъдат намерени в супермаркети, билкови магазини, сайтове за билкови лекарства в капсули, таблетки, листа за вливане или на прах. При избора на качествен продукт трябва да търсим стандартизиран продукт или гимнамична киселина, която е най-важният активен принцип. В следната връзка можете да намерите a сух екстракт от гинема, титруван до 25% в гинеминова киселина.
Gymnema: Мнения, експерти и библиография
Gymnema се използва за лечение на диабет от 19-ти век, но днес е известно, че неговата роля предотвратява и други заболявания, свързани с него (затлъстяване, хипертония и др.)
- Serra, B., & Serra, J. L. J. L. B. (2009). Страхотен илюстриран речник на лечебните растения: описание и приложения, Най-пълната книга за билколечението. Ocean Ambar.
- Serra, B. I., & Lluís, J. (2001). Голяма енциклопедия на лечебни растения: природна медицина от третото хилядолетие/Josep Lluís Berdonces I Serra (No. C 615.321 B47 [19--].).
- Iglesia, P., & Martín, P. (2014). Спрете диабета!: Внимателно хранене за подобряване на качеството на живот. Грижалбо.
- Porchezhian, E., & Dobriyal, R. M. (2003). Преглед на напредъка на Gymnema sylvestre: химия, фармакология и патенти. Die Pharmazie-Международно списание за фармацевтични науки, 58 (1), 5-12.
- Vanaclocha, B. V., & Folcara, S. C. (Eds.). (2003). Фитотерапия: формуляр с рецепта (том 12). Барселона: Масон.
- Лийч, М. Дж. (2007). Gymnema sylvestre за захарен диабет: систематичен преглед. Списанието за алтернативна и допълваща медицина, 13 (9), 977-983.
- Talbott, S. M., & Hughes, K. (2007). Ръководство на здравния специалист за хранителни добавки. Липинкот Уилямс и Уилкинс.
2 коментара
Здравейте, аз страдам от висок холестерол и триглицериди, тъй като тялото ми го произвежда и се боря дълги години с този проблем и това е постоянно страдание, искам да знам дали това растение Gymnema Sylvestre освен за контрол на нивата на захар, помага и за понижаване на холестерола и високи триглицериди, разбирам, че високите триглицериди са продукти от приема на захар. Чакам вашия отговор. Благодаря