Push известия

Активирайте push известия, за да сте винаги информирани с New Woman

Push известия

Блокирани известия Metroecuador.com.ec

храните

Красотата е субективна и зависи от вкусовете на всеки човек, но диетата играе много важна роля, за да накара хората да се чувстват добре във външния си вид. Знайте тук храните, които ще ви накарат да се чувствате по-привлекателни.

Не е нужно да виждате звезди, за да бъдете красиви. Жените харчат много пари за процедури за тяло, кремове, процедури за бръчки, масла за коса и всичко останало на пазара. за подобряване на външния вид и че в няколко ситуации можете да видите резултати.

За това има някои храни, които значително ни помагат кожа, коса и нокти, дори повече от всеки продукт за красота. Според списанието „Мари Клер“ добавянето на определени храни към диетата е един от начините лесно, практично и икономично, за да подобрим външния си вид.

Ако искате да знаете повече, ето списък с някои храни, които те не могат да пропуснат в хладилника или в килера:

Как тези компоненти влияят на външния ни вид? Е, нека косата изглежда по-силна, по-силна, хидратирана и по-дълга. Така че, вместо да консумирате витамини или домашни трикове, за да отглеждате косата си, започнете с ядене на боб, зелен фасул, леща, нахут и др.

Въпреки че е храна с висока консумация и не се консумира широко от населението, тази храна и други морски дарове имат различни свойства, сред които цинк и омега 3 киселини.

Това е една от най-здравословните храни и добър източник на калций, който помага да се избегнат заболявания, свързани с костите като остеопороза.

(cc) ninacocoВ | Flickr

В допълнение, за своите съдържание на протеин и неговата засищаща силад, той има трик за красота в ръкава си: аминокиселините му помагат в борбата тъмни кръгове и торбички, които се образуват около очите.

Заедно с вино и домат, боровинките са отличен антиоксидант и освен това е силно препоръчително за тези, които страдат от Инфекции на пикочните пътища.

В допълнение към това, те са ключът към получаването на доста ярка усмивка. тъй като съдържа компоненти, които пречат на бактериите да останат между зъбите и венците.

Важно е боровинките да се приемат пресни, като лека закуска и не в захарни сокове продавани на пазара, тъй като те могат да навредят на зъбния емайл.

Отвъд това е любимата храна на „Попее“, спанак до броколи осигуряват витамин А и С необходими за поддържането на коса и да покаже здрава и здрава коса.

Освен това спанакът, както и морковите, са богата на каротини които помагат за подчертаване и поддържане ярки белите очи.

През зимата кожата губи тонуса, постигнат от слънчевите лъчи през топлите месеци, което може да генерира тъп ефект върху кожата. Като се има предвид това, антиоксидантните компоненти на домата се борят с това възприятие осигуряващ по-голям блясък и здравословен розов тон.

През лятото същият този ефект може да се постигне чрез добавяне на манго към нашата диета.

Ако консумирате авокадо на ден, можете да помогнете предотвратяват бръчките, насърчава регенерацията на клетките, В циркулацията и успокоява кожните раздразнения.

Както дехидратираните плодове, така и ядките са добър източник на фибри и непогрешим за вашата красота.

The дехидратирана кайсия е богата на желязо, помага за подобряване и доставят по-равномерен цвят на кожата.

От друга страна, сини сливи укрепват ноктите и предпазват от следи или пукнатини, които могат да се появят в тях.