Хората прилагат креатин върху кожата си за лечение на застаряваща кожа.

?Колко е ефективно?

Изчерпателна база данни за природни лекарства (Изчерпателната база данни за природни лекарства) оценява ефикасността въз основа на научни доказателства, съгласно следната скала: Ефективна, Вероятно ефективна, Вероятно ефективна, Вероятно неефективна, Вероятно неефективна, Неефективна и Недостатъчни доказателства за определяне.

Оценката за ефективност за този продукт е както следва:

Възможно ефективно за.

Възможно е неефективно за.

Недостатъчни доказателства, за да се определи.

?Как работи?

Креатинът участва в генерирането на енергия, необходима на мускулите, за да функционират.

?Има ли опасения за безопасността на използването му?

Погълнат: Креатин Е ВЯРНО БЕЗОПАСНО при поглъщане за краткосрочен план. Използвани са дози до максимум 25 грама на ден в продължение на максимум 14 дни. По-ниски дози до 4-5 грама на ден се използват безопасно в продължение на 18 месеца. Креатин ВЪЗМОЖНО Е БЕЗОПАСНО при поглъщане дългосрочно. Дози до 10 грама на ден в продължение на до 5 дни бяха безопасно използвани в изследванията.

Много хора, които използват креатин, наддават на тегло. Това е така, защото креатинът причинява задържане на вода в мускулите, а не защото стимулира мускулното развитие.

Специални предупреждения и предпазни мерки:

Бременност и кърмене: Няма достатъчно надеждна информация дали креатинът е безопасен за употреба, ако сте бременна или кърмите. Бъдете внимателни и избягвайте използването му.

Биполярно разстройство: Има случаи на манийни епизоди при хора с биполярно разстройство, които приемат креатин всеки ден в продължение на 4 седмици. Креатинът може да влоши симптомите при хора с биполярно разстройство.

Бъбречно заболяване или диабет: Не използвайте креатин, ако имате бъбречно заболяване или заболявания като диабет, защото това увеличава шансовете за развитие на бъбречно заболяване. Има известна загриженост, че приемането на креатин може да влоши бъбречните заболявания.

болестта на Паркинсон: Кофеинът и креатинът заедно могат да влошат болестта на Паркинсон. Ако страдате от болестта на Паркинсон и приемате креатин, използвайте кофеин с повишено внимание.

?Има лекарствени взаимодействия?

Някои от тези лекарства, които могат да навредят на бъбреците, включват циклоспорин (Neoral, Sandimmune); аминогликозиди, включително амикацин (Amikin), гентамицин (Garamycin, Gentak, други), тобрамицин (Nebcin, други); нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС), включително ибупрофен (Advil, Motriz, Nuprin, други), индометацин (Indocin), напроксен (Aleve, Anaprox, Naprelan, Naprosyn), пироксикам (Feldene) и много други.

?Има ли взаимодействия с билки и добавки?

?Има взаимодействия с храната?

Следните дози са проучени в научни изследвания:

Други имена

Методология

Препратки

medlineplus