Всеки знае предимствата на втвърдяването, моржовете и чудодейната сила на студения компрес, прилаган върху възпалено място. Когато лекарите изучават реакциите на човешкото тяло на по-ниски температури, се появява нова физиотерапевтична процедура: студено лечение или криотерапия.
Той е локален (когато определена част от тялото се охлажда) и общ (когато тялото е напълно изложено на въздействието на студа). Във втория случай се използва специално съоръжение - криосауна. За това днес и ще бъде обсъдено.
Лечение с криосауна
Температурата на Земята варира от + 60 ° C до -80 ° C и човек може да се адаптира към този диапазон.
В криосауната температурата достига -160 ° C - 180⁰S, а тялото, за да „разбере“, че такъв студ не може да оцелее, вече се опитва да се адаптира и мобилизира всички сили. Действието на криосауната спира след 23 минути - време, през което тялото няма време да претърпи някакви щети, но се освобождава от sverhstressa "ресурси", за да се справи със съществуващите заболявания.
Използване на криосауна
След излагане на студ човек изпитва безпрецедентен прилив на сили и чувство на еуфория. Такъв удивителен ефект на криосауната се случва, защото по време на супер стрес невроендокринната система произвежда голямо количество хормони на удоволствието.
След процедурата, за дълго време, различни болки отстъпват, имунитетът се увеличава и общия тонус, облекчава нервното напрежение; Точно за това състояние казват, че са готови да търкалят планини. Доказано е, че спортистите след криосауна показват невероятни резултати.
Показания и противопоказания за прилагане на криосауна.
Лечението със студ може без най-малък риск за всички, но криосауната все пак има определени показания за употреба:
- Ревматоиден артрит - Болката и възпалението в ставите се облекчават.
- Кожни заболявания (екзема, псориазис, невродермит) - сърбежът и лющенето изчезват, кожата постепенно се изчиства.
- Затлъстяване, целулит - Криопробната процедура изгаря около 2000 kcal, подобрява метаболизма.
- Слаб имунитет - Защитите на тялото са мобилизирани.
- Алергия, бронхиална астма.
Лечението с криосауна е противопоказано, когато:
- остри настинки и повишена телесна температура;
- онкологични заболявания;
- обостряния на възпалителни процеси на вътрешните органи;
- тежки лезии на нервната или сърдечно-съдовата система;
- кръвни заболявания;
- клаустрофобия;
- студени алергии
Криозауна - процедура
Cryosauna изглежда като вертикален солариум или баня.Уредът работи с течен азот. Преди да влезете в кабината, трябва да се съблечете по бански, да носите чорапи и ръкавици. Височината на кабината обикновено достига нивото на врата, главата е над зоната на действие на студа, тъй като азотните пари не могат да се вдишват. Но ако знаете как да задържите дъха си, можете да спуснете и главата си; за косата и кожата на лицето криосондата е безвредна.
След процедурата са необходими около 10 минути, за да останете вътре, така че тялото има време да се преструктурира. Ако отслабнете, не можете да ядете няколко часа след криосауната.
Ефектът от студеното лечение се проявява само когато температурата не е по-висока от -130 ° C, в противен случай това не е криотерапия, а ледена нощна разходка. Въпреки това, в салони с ниско качество на услугите можете да видите бюджетни съоръжения, които произвеждат най-малко -85 ° C. Същото оборудване се предлага за инсталиране в селска къща. Такава "криосауна" в
условията на къщата ще причинят само щети.
От услугите на салона също е необходимо да откажете, ако:
- поканени сте да влезете в кабината с дрехи;
- Кабината е предназначена за няколко души;
- продължителността на процедурата е по-малка от 2 минути и температурата е по-малка от 150 ° C.
Попитайте по кое време инсталацията се "ускорява" до -130 ° C. Ако този индикатор е повече от половин минута, качеството на криосондата е под средното, тъй като същността на процедурата е именно рязък спад на температурата.